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率先冲到最前面的是中专部的各位学长学姐们，第二梯队则是初中部缓过来的各位，而小学部当然是最后一个梯队了，之前的跑步大家是根据所在年级分批跑的，而这时候，年龄的差距就体现出来了。
“不用急，他们体能不可能都那么好的，之前冲了那么多米了，现在还冲那么快，后半程势必落下，你跟紧我的步伐，咬紧他们，到最后800米我们再开始慢慢超过他们。”马达娜淡定地边跑边说道。
“好的，娜老大，都听你的。”郭竟成应声道，他也不敢多说话，按照马达娜之前的吩咐，两吸两吐地迈着大步子跑着。
很快，在200米的时候，第一梯队有几个人掉到第二梯队了，第二梯队有一半的人掉到第三梯队了，而郭竟成则在马达娜的带领下稳定地超过了掉队的那些人，来到了第二梯队的尾部。
400米的时候，第一梯队开始分批掉队，除了几个体能非常好的依旧一马当先外，其余的人都已经逐渐归入原先的第二梯队了，而原先的第二梯队中的大部分已经后续乏力，渐渐地掉入第三梯队，这时候，马达娜依旧带领着郭竟成来到了第二梯队的头部，并且稳步向第一梯队逼近着，跟着他们步伐的小学部也有几个厉害的孩子冲到了第二梯队的中后段。
到了800米的时候，除了三个体能很出色的中专四年级生，其余的统统因为双腿乏力，掉到了第二梯队，而原本的第二梯队已经和第三梯队混在了一片，姜卫和朱亮在最后不断的激励着撑不住的学生，正在此时，马达娜开始动了。、
“开始加大步子，”马达娜对着身边已经有些气喘吁吁地郭竟成说道，后者只能勉强点头示意他已知晓了。
而在最后400米的时候，整个1600米的冲刺队伍已经变成一位中专四年级的学长独自领先，两位中专四年级的学长紧跟其后，马达娜独自跟在他们两人之后，而郭竟成勉强跑在剩余的大部队之前，而队伍之后，姜卫和朱亮连拖带拉地带着几个实在已经有些虚脱的学生继续完成最后的400米冲刺，当然对他们几个来说，已经不是冲不冲刺的事情了，而是能不能完整跑到终点的事情了。
“小弟，记得跟上！”马达娜对身后不远处的郭竟成说了一句后便开始加速冲刺起来，郭竟成没有回答，咬紧牙关也开始加速冲刺起来。
这倒是让前方的两位中专四年级的学长感到了压力，也纷纷开始提速，但是由于他们之前过早地冲刺，现在明显后劲不足，转眼间在200米的时候便被马达娜赶超，而郭竟成则死死跟在他们身后。
最后100米的时候，马达娜和第一名的中专四年级学长两两并列，大家都开始了最大限度的冲刺，令那位中专四年级学长惊讶的是，这小姑娘的步速越变越快，要不是腿还不够长，恐怕自己早就被超过了，绕是这样，他都感觉自己已经没力气再提速了。
而郭竟成也依旧牢牢跟着另外两位学长身后，紧盯着没有被拉开距离，在他心中，他不想让他的娜老大失望。
而整个大部队已经基本没力气再冲刺了，基本都是艰难地跨着大步子向终点前进着。
最后50米，马达娜终于超过了第一名的中专四年级学长，而郭竟成也超过了另外两名学长，到达终点的时候，马达娜以领先6个身位的优势率先冲过终点，紧跟着的是那名中专四年级的学长，而郭竟成则在最后冲刺的阶段，以1个身位的微弱优势率先抵达终点，两位中专四年级的学长紧随其后，这倒是让高年级部的脸面上有些挂不住了，毕竟马达娜之前都没跑，这次哪怕第一也证明不了什么，毕竟朱亮和谢婷都没参与，但是同样冲到现在的小学一年级新生，居然能拿到第三，这才是让他们有些接受不了的事情，这脸丢大发了。
随着最后一名学生抵达终点，下午的冲刺训练便告以段落，除了马达娜，朱亮，姜卫以外，其他40名学生，无论哪个年级的，全部都东倒西歪的躺在地上，还有几个已经开始在一旁的阴沟处呕吐起来，这酸爽没有经历的过的人，可能这辈子都无法体会吧。。。
而马达娜，朱亮和姜卫则分批地为躺在地上的学生放松着腿部，这又引得一阵哀嚎，毕竟刚脱力后的腿部，哪怕是经受一点点的挤压力，都会引来一阵酸爽。。。
十分钟过后，众人基本都恢复了过来，姜卫便贼兮兮地笑着说道，“那么，接下来，趁着大家现在经脉都跑开了，我们就进入下一个环节了，是大家最爱的柔韧训练哟！”
“啊！不！”人群再次传来一阵哀嚎，这简直是在爽上加爽啊。。。
“好了，各自找好搭档，用力互相多拉拉开，谁要是偷懒的，我给他直接一步到位了！”姜卫威胁地说道，众人害怕地立刻寻找伙伴开始了“令人愉快”的拉韧带环节。
“嗷！”“嘶！”“卧槽啊！”“轻点啊！”顿时田径场上传来散打班五花八门的惨叫声。
“你今天表现的不错，”马达拉坐到郭竟成对面称赞道。
“是娜老大带的好，不然我自己可能400米的时候就不行了。。。”郭竟成挠了挠头说道。
“好了，把手给我，双脚自然往两边趴开，拉韧带会很疼，你忍着点，趁着今天跑的充分，我给你多拉开点。”马达娜拉住郭竟成的双手，双脚脚底正对着郭竟成的膝盖两侧说道。
“好，娜老大，你下脚轻点，我韧带真不好，啊，。。。。。！”在郭竟成还在说话的时候，马达娜双手双脚直接同时发力，将郭竟成的双腿直接推成180度。
“卧槽？！这比我还狠啊！”在一旁看着得姜卫倒吸一口凉气说道，这可是直接给郭竟成这臭小子一步到位了啊。
率先冲到最前面的是中专部的各位学长学姐们，第二梯队则是初中部缓过来的各位，而小学部当然是最后一个梯队了，之前的跑步大家是根据所在年级分批跑的，而这时候，年龄的差距就体现出来了。
“不用急，他们体能不可能都那么好的，之前冲了那么多米了，现在还冲那么快，后半程势必落下，你跟紧我的步伐，咬紧他们，到最后800米我们再开始慢慢超过他们。”马达娜淡定地边跑边说道。
“好的，娜老大，都听你的。”郭竟成应声道，他也不敢多说话，按照马达娜之前的吩咐，两吸两吐地迈着大步子跑着。
很快，在200米的时候，第一梯队有几个人掉到第二梯队了，第二梯队有一半的人掉到第三梯队了，而郭竟成则在马达娜的带领下稳定地超过了掉队的那些人，来到了第二梯队的尾部。
400米的时候，第一梯队开始分批掉队，除了几个体能非常好的依旧一马当先外，其余的人都已经逐渐归入原先的第二梯队了，而原先的第二梯队中的大部分已经后续乏力，渐渐地掉入第三梯队，这时候，马达娜依旧带领着郭竟成来到了第二梯队的头部，并且稳步向第一梯队逼近着，跟着他们步伐的小学部也有几个厉害的孩子冲到了第二梯队的中后段。
到了800米的时候，除了三个体能很出色的中专四年级生，其余的统统因为双腿乏力，掉到了第二梯队，而原本的第二梯队已经和第三梯队混在了一片，姜卫和朱亮在最后不断的激励着撑不住的学生，正在此时，马达娜开始动了。、
“开始加大步子，”马达娜对着身边已经有些气喘吁吁地郭竟成说道，后者只能勉强点头示意他已知晓了。
而在最后400米的时候，整个1600米的冲刺队伍已经变成一位中专四年级的学长独自领先，两位中专四年级的学长紧跟其后，马达娜独自跟在他们两人之后，而郭竟成勉强跑在剩余的大部队之前，而队伍之后，姜卫和朱亮连拖带拉地带着几个实在已经有些虚脱的学生继续完成最后的400米冲刺，当然对他们几个来说，已经不是冲不冲刺的事情了，而是能不能完整跑到终点的事情了。
“小弟，记得跟上！”马达娜对身后不远处的郭竟成说了一句后便开始加速冲刺起来，郭竟成没有回答，咬紧牙关也开始加速冲刺起来。
这倒是让前方的两位中专四年级的学长感到了压力，也纷纷开始提速，但是由于他们之前过早地冲刺，现在明显后劲不足，转眼间在200米的时候便被马达娜赶超，而郭竟成则死死跟在他们身后。
最后100米的时候，马达娜和第一名的中专四年级学长两两并列，大家都开始了最大限度的冲刺，令那位中专四年级学长惊讶的是，这小姑娘的步速越变越快，要不是腿还不够长，恐怕自己早就被超过了，绕是这样，他都感觉自己已经没力气再提速了。
而郭竟成也依旧牢牢跟着另外两位学长身后，紧盯着没有被拉开距离，在他心中，他不想让他的娜老大失望。
而整个大部队已经基本没力气再冲刺了，基本都是艰难地跨着大步子向终点前进着。
最后50米，马达娜终于超过了第一名的中专四年级学长，而郭竟成也超过了另外两名学长，到达终点的时候，马达娜以领先6个身位的优势率先冲过终点，紧跟着的是那名中专四年级的学长，而郭竟成则在最后冲刺的阶段，以1个身位的微弱优势率先抵达终点，两位中专四年级的学长紧随其后，这倒是让高年级部的脸面上有些挂不住了，毕竟马达娜之前都没跑，这次哪怕第一也证明不了什么，毕竟朱亮和谢婷都没参与，但是同样冲到现在的小学一年级新生，居然能拿到第三，这才是让他们有些接受不了的事情，这脸丢大发了。
随着最后一名学生抵达终点，下午的冲刺训练便告以段落，除了马达娜，朱亮，姜卫以外，其他40名学生，无论哪个年级的，全部都东倒西歪的躺在地上，还有几个已经开始在一旁的阴沟处呕吐起来，这酸爽没有经历的过的人，可能这辈子都无法体会吧。。。
而马达娜，朱亮和姜卫则分批地为躺在地上的学生放松着腿部，这又引得一阵哀嚎，毕竟刚脱力后的腿部，哪怕是经受一点点的挤压力，都会引来一阵酸爽。。。
十分钟过后，众人基本都恢复了过来，姜卫便贼兮兮地笑着说道，“那么，接下来，趁着大家现在经脉都跑开了，我们就进入下一个环节了，是大家最爱的柔韧训练哟！”
“啊！不！”人群再次传来一阵哀嚎，这简直是在爽上加爽啊。。。
“好了，各自找好搭档，用力互相多拉拉开，谁要是偷懒的，我给他直接一步到位了！”姜卫威胁地说道，众人害怕地立刻寻找伙伴开始了“令人愉快”的拉韧带环节。
“嗷！”“嘶！”“卧槽啊！”“轻点啊！”顿时田径场上传来散打班五花八门的惨叫声。
“你今天表现的不错，”马达拉坐到郭竟成对面称赞道。
“是娜老大带的好，不然我自己可能400米的时候就不行了。。。”郭竟成挠了挠头说道。
“好了，把手给我，双脚自然往两边趴开，拉韧带会很疼，你忍着点，趁着今天跑的充分，我给你多拉开点。”马达娜拉住郭竟成的双手，双脚脚底正对着郭竟成的膝盖两侧说道。
“好，娜老大，你下脚轻点，我韧带真不好，啊，。。。。。！”在郭竟成还在说话的时候，马达娜双手双脚直接同时发力，将郭竟成的双腿直接推成180度。
“卧槽？！这比我还狠啊！”在一旁看着得姜卫倒吸一口凉气说道，这可是直接给郭竟成这臭小子一步到位了啊。