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练了这么多年健美，张乐总没有跨出那一步，这就是变成强壮的人，因为以前他觉得这并不符合大多数人的审美。
“那么多年我都是虚弱的度过了，因为我不敢追求有力。”张乐快40岁了，猛然之间觉得自己想成为大力士。
“你看阿诺，体格多么强壮却又那么充满美感，这就是力量之美。”阿诺以前并不是张乐喜欢的健美运动员。
吃完了中午的药，张乐坐在了电脑桌前，因为这两天下雨，他只是在家练习了肩部的肌肉线条，现在从整体上看，三角肌和背阔肌最强。
“罗尼花15万美金给自己装备了一个家庭健身房，我要是也有那么多钱就好了。”张乐现在对阿诺，罗尼等实力派选手很是崇拜，而以前他喜欢体型优美的赞恩和惠勒。
“罗尼是力能移山的人，尽管有许多人诟病他的体型，但他的力气是我所崇拜的。”张乐每天训练前都会看罗尼的训练视频，在他看来阿诺和罗尼，是用力量夺得奥赛冠军的榜样。
至于阿诺，尽管很多人说他的先天条件并不是很好，但他用顽强的毅力战胜了所有对手，成为了最棒的那一个。
“明天我要练习我最喜欢的背阔肌，线条与宽度都要练，今天因为在家练的有些累，明天不管什么天，我一定要去健身房。”张乐一般练6天才会休息一天。
1米8，体重100公斤的张乐距离巅峰时候的75公斤，需要努力的地方太多，但这一次，他想把体重降到85公斤，就不再减肥了，因为他想强壮一些。
38岁，没有成家，很多幸福张乐享受不到，但他可以孤身走我路，一个人享受现在的生活，想干什么干什么。
以前组间休息半分钟，那时肌肉线条最精致，可现在要休息一分半，下一个动作我才能缓的过来，这就是年龄的局限。
现在张乐也会节食，比如今天他吃了无油无糖的食物，明天就会改成低油低糖，总之一切为了身体的美观和健康。
“我要成为有出色体型的大力士。”张乐最终定下了自己的目标，16岁钱瘦弱的他，终于能为自己活一次了。
他的书没有签约，因为他现在的水平不到，但是他现在已经开始了向大力士的转化，可以用80公斤的杠铃做三次卧推了。而以前他只会用轻重量高次数练习肌肉线条。
他有时会责怪自己，比如因为恶劣的天气而没有去健身房，他渴望训练，渴望从训练中得到幸福与快感，无论是力量训练和有氧训练，他都很愿意做。
其实，张乐对于健美的追求永远是不停歇的，他没有一刻休息，即使他正处于疾病之中。
明智了，张乐现在真是这样的，他做事情没有半点病态了。
健美可以治病，治疗精神疾病，这是张乐真实的感受，这项运动不仅可以美化身心，也可以消除许多压力与病痛，张乐正在充分享受这项运动带来的乐趣。
“我什么都不缺，现在唯独缺的是体型。”张乐只有这个感觉有些缺陷，这是以前他的强项。
训练吧，张乐渴望着每一次的训练来临，他渴望肌肉的增长和线条的清晰，他同时训练这两个方面。
有时，他也会感到疲惫，但是一会工夫他就会缓过来，就像他每天写书一样，其实谁的生活都是单调的。
除了海龙与宗超，张乐没有朋友了，但是他知道自己是因为精神分裂症而短暂的迷失过自我，那时他是失去理智的。
不训练，也不去摊上找别人聊天了，那么张乐怎么打发自己的时光呢？其实有很多时候，他会看书和下棋，这都是放松的办法，他乐此不疲。
“今天我不去健身房了，我觉得我在家已经训练的够多了，而且我也不想再训练了。”张乐因为天气，他今天选择了在家练习，而且明天不管怎么样，他也要去健身房。
一不训练，张乐的心情就会受影响，他会变得无所适从，干什么都没有精神，这就是情结。他和健美分不开。
“我会训练到自己走不动的那一天。”这是张乐在健美上的座右铭，他就是这么做的。
...
练了这么多年健美，张乐总没有跨出那一步，这就是变成强壮的人，因为以前他觉得这并不符合大多数人的审美。
“那么多年我都是虚弱的度过了，因为我不敢追求有力。”张乐快40岁了，猛然之间觉得自己想成为大力士。
“你看阿诺，体格多么强壮却又那么充满美感，这就是力量之美。”阿诺以前并不是张乐喜欢的健美运动员。
吃完了中午的药，张乐坐在了电脑桌前，因为这两天下雨，他只是在家练习了肩部的肌肉线条，现在从整体上看，三角肌和背阔肌最强。
“罗尼花15万美金给自己装备了一个家庭健身房，我要是也有那么多钱就好了。”张乐现在对阿诺，罗尼等实力派选手很是崇拜，而以前他喜欢体型优美的赞恩和惠勒。
“罗尼是力能移山的人，尽管有许多人诟病他的体型，但他的力气是我所崇拜的。”张乐每天训练前都会看罗尼的训练视频，在他看来阿诺和罗尼，是用力量夺得奥赛冠军的榜样。
至于阿诺，尽管很多人说他的先天条件并不是很好，但他用顽强的毅力战胜了所有对手，成为了最棒的那一个。
“明天我要练习我最喜欢的背阔肌，线条与宽度都要练，今天因为在家练的有些累，明天不管什么天，我一定要去健身房。”张乐一般练6天才会休息一天。
1米8，体重100公斤的张乐距离巅峰时候的75公斤，需要努力的地方太多，但这一次，他想把体重降到85公斤，就不再减肥了，因为他想强壮一些。
38岁，没有成家，很多幸福张乐享受不到，但他可以孤身走我路，一个人享受现在的生活，想干什么干什么。
以前组间休息半分钟，那时肌肉线条最精致，可现在要休息一分半，下一个动作我才能缓的过来，这就是年龄的局限。
现在张乐也会节食，比如今天他吃了无油无糖的食物，明天就会改成低油低糖，总之一切为了身体的美观和健康。
“我要成为有出色体型的大力士。”张乐最终定下了自己的目标，16岁钱瘦弱的他，终于能为自己活一次了。
他的书没有签约，因为他现在的水平不到，但是他现在已经开始了向大力士的转化，可以用80公斤的杠铃做三次卧推了。而以前他只会用轻重量高次数练习肌肉线条。
他有时会责怪自己，比如因为恶劣的天气而没有去健身房，他渴望训练，渴望从训练中得到幸福与快感，无论是力量训练和有氧训练，他都很愿意做。
其实，张乐对于健美的追求永远是不停歇的，他没有一刻休息，即使他正处于疾病之中。
明智了，张乐现在真是这样的，他做事情没有半点病态了。
健美可以治病，治疗精神疾病，这是张乐真实的感受，这项运动不仅可以美化身心，也可以消除许多压力与病痛，张乐正在充分享受这项运动带来的乐趣。
“我什么都不缺，现在唯独缺的是体型。”张乐只有这个感觉有些缺陷，这是以前他的强项。
训练吧，张乐渴望着每一次的训练来临，他渴望肌肉的增长和线条的清晰，他同时训练这两个方面。
有时，他也会感到疲惫，但是一会工夫他就会缓过来，就像他每天写书一样，其实谁的生活都是单调的。
除了海龙与宗超，张乐没有朋友了，但是他知道自己是因为精神分裂症而短暂的迷失过自我，那时他是失去理智的。
不训练，也不去摊上找别人聊天了，那么张乐怎么打发自己的时光呢？其实有很多时候，他会看书和下棋，这都是放松的办法，他乐此不疲。
“今天我不去健身房了，我觉得我在家已经训练的够多了，而且我也不想再训练了。”张乐因为天气，他今天选择了在家练习，而且明天不管怎么样，他也要去健身房。
一不训练，张乐的心情就会受影响，他会变得无所适从，干什么都没有精神，这就是情结。他和健美分不开。
“我会训练到自己走不动的那一天。”这是张乐在健美上的座右铭，他就是这么做的。
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