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解决了一切的焦虑，似乎没有什么能阻挡张乐健美的脚步了。【】
“我这些天老觉得累，就是不想跑步。”张乐出现了体力的断层，这与他吃的药物无关。
这么解决不能跑步的时候呢？我想练两个部位的方法最能弥补有氧运动的不足了。
“今天练胸肌和二头肌，再加上腹肌。”张乐是这样做的。
不过胸肌要练够20组，二头16组就可以了，有一些人就是这样训练的，同样很有型。
张乐买了2瓶运动饮料，夏天要适当补充糖分，这样他会更有力。
张乐今天终于意识到自己的肩膀很宽阔，不过，他不认为过度的肩宽有什么美感。
当张乐走进健身房的时候，里面人很少，因为是中午，所以健身房里也不凉快。
“练完胸肌，再练二头，把腹肌排到最后，我感觉这样能更好的发展目标肌肉。”张乐慢慢的向上斜卧推架走去。
他选择的重量是50公斤，他希望能做20到25次，这可以最大程度的发展肌肉线条和肌肉美观。
每次做卧推的时候，张乐总会沉思一会，似乎人生的重量能被自己举起。
“一组组的来是需要耐心的，现在不同于年轻时候，要等体力全部恢复过来后再做下一个重复动作。”张乐年轻时规定自己组间休息半分钟，现在不行了。
杨晔对张乐健美训练之严格甚至算的上苛求，她到底想干什么？，没人知道。
“只要杨晔在身边，我就有动力，其实我只上了1年重点中学。”张乐不愿意回忆那个时期，因为肥胖和疾病，他没有得到任何该属于他的东西。
“正因为没有花季，我才珍惜每一天。”张乐觉得现在很幸福，他除了体型，哪方面都正常了。
“你小子怎么还不跑步啊？”杨晔在健身房盯着张乐的训练。
“不行了，38了，跑不动啊。”张乐一脸的委屈。
“怎么看你都不帅。”杨晔抛下了这么一句话。
张乐看着杨晔的身段，不禁想当年怎么会喜欢这个女人，现在我为什么为她而练？这些不是自己想要的。
“张哲，我会为你找回当年你失去的尊严的，你一定要记住，欺负过你的人我绝不放过。”张哲其实是杨晔的男朋友，上学时候，因为这个被张乐当众殴打，后来断绝了和杨晔的关系。
其实那时张乐是病态的，他冲动易怒，不可侵犯，这都不是他的本性“杨晔，我当年喜欢过你，甚至认为你就是我的一切，但是那都是小时候的事情了，我现在身体有病，家里只能支持我一个人的生活，我不管你想要我做什么，我退出了”张乐很安静的和杨晔面对面坐着。
“决定了？”杨晔也很平静。
“是，我从来不被别人左右，当初我打张哲是我有病，希望你原谅我。”张乐这些天反思了很多。张乐喝了一口冰咖啡。
“我想让你当肌肉模特，你有这个条件。”杨晔绝口不提张哲。
“不必了，现在我的体力达不到那个程度了，我除了健美，只爱写作。”张乐没有看杨晔。
“原来你想写作成名啊，我替你想办法。”杨晔眼睛动了一下。
“不用，你别管我这个疯子了，哈哈”张乐要走了，晚回家父母会担心。
第二天，张乐起的比较早，他想写完一章书，可总没有什么构思。
“每次去完健身房，我都很有灵感，看来我需要健美来刺激一下了。”张乐洗了把脸，顿时精神了很多。
“每天练两个部位，对我是个挑战，我需要沉下心来。”张乐不想跑步了。
“我要你永远的痛苦，你这个狂妄的疯子。”城市的一边又杨晔在发誓。
世界上很多时候，你的生活就是故事，只不过有丰富和寡淡之分。
张乐哪里知道自己平静的生活不能再继续了，他总觉得一个人过太舒服了，想干什么都可以。
于是一个故事就要发生在他身上了，但是结局是什么并不知道。
今天练的胸和二头，明天就练背和三头，张乐又要出发去健身房了。
既然不想跑步，那么就好好的练习器械，不为难自己了，反正生活是由自己创造快乐的。
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解决了一切的焦虑，似乎没有什么能阻挡张乐健美的脚步了。【】
“我这些天老觉得累，就是不想跑步。”张乐出现了体力的断层，这与他吃的药物无关。
这么解决不能跑步的时候呢？我想练两个部位的方法最能弥补有氧运动的不足了。
“今天练胸肌和二头肌，再加上腹肌。”张乐是这样做的。
不过胸肌要练够20组，二头16组就可以了，有一些人就是这样训练的，同样很有型。
张乐买了2瓶运动饮料，夏天要适当补充糖分，这样他会更有力。
张乐今天终于意识到自己的肩膀很宽阔，不过，他不认为过度的肩宽有什么美感。
当张乐走进健身房的时候，里面人很少，因为是中午，所以健身房里也不凉快。
“练完胸肌，再练二头，把腹肌排到最后，我感觉这样能更好的发展目标肌肉。”张乐慢慢的向上斜卧推架走去。
他选择的重量是50公斤，他希望能做20到25次，这可以最大程度的发展肌肉线条和肌肉美观。
每次做卧推的时候，张乐总会沉思一会，似乎人生的重量能被自己举起。
“一组组的来是需要耐心的，现在不同于年轻时候，要等体力全部恢复过来后再做下一个重复动作。”张乐年轻时规定自己组间休息半分钟，现在不行了。
杨晔对张乐健美训练之严格甚至算的上苛求，她到底想干什么？，没人知道。
“只要杨晔在身边，我就有动力，其实我只上了1年重点中学。”张乐不愿意回忆那个时期，因为肥胖和疾病，他没有得到任何该属于他的东西。
“正因为没有花季，我才珍惜每一天。”张乐觉得现在很幸福，他除了体型，哪方面都正常了。
“你小子怎么还不跑步啊？”杨晔在健身房盯着张乐的训练。
“不行了，38了，跑不动啊。”张乐一脸的委屈。
“怎么看你都不帅。”杨晔抛下了这么一句话。
张乐看着杨晔的身段，不禁想当年怎么会喜欢这个女人，现在我为什么为她而练？这些不是自己想要的。
“张哲，我会为你找回当年你失去的尊严的，你一定要记住，欺负过你的人我绝不放过。”张哲其实是杨晔的男朋友，上学时候，因为这个被张乐当众殴打，后来断绝了和杨晔的关系。
其实那时张乐是病态的，他冲动易怒，不可侵犯，这都不是他的本性“杨晔，我当年喜欢过你，甚至认为你就是我的一切，但是那都是小时候的事情了，我现在身体有病，家里只能支持我一个人的生活，我不管你想要我做什么，我退出了”张乐很安静的和杨晔面对面坐着。
“决定了？”杨晔也很平静。
“是，我从来不被别人左右，当初我打张哲是我有病，希望你原谅我。”张乐这些天反思了很多。张乐喝了一口冰咖啡。
“我想让你当肌肉模特，你有这个条件。”杨晔绝口不提张哲。
“不必了，现在我的体力达不到那个程度了，我除了健美，只爱写作。”张乐没有看杨晔。
“原来你想写作成名啊，我替你想办法。”杨晔眼睛动了一下。
“不用，你别管我这个疯子了，哈哈”张乐要走了，晚回家父母会担心。
第二天，张乐起的比较早，他想写完一章书，可总没有什么构思。
“每次去完健身房，我都很有灵感，看来我需要健美来刺激一下了。”张乐洗了把脸，顿时精神了很多。
“每天练两个部位，对我是个挑战，我需要沉下心来。”张乐不想跑步了。
“我要你永远的痛苦，你这个狂妄的疯子。”城市的一边又杨晔在发誓。
世界上很多时候，你的生活就是故事，只不过有丰富和寡淡之分。
张乐哪里知道自己平静的生活不能再继续了，他总觉得一个人过太舒服了，想干什么都可以。
于是一个故事就要发生在他身上了，但是结局是什么并不知道。
今天练的胸和二头，明天就练背和三头，张乐又要出发去健身房了。
既然不想跑步，那么就好好的练习器械，不为难自己了，反正生活是由自己创造快乐的。
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