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“卧槽，大姐大就是大姐大啊，这么有气度。”初中部的小迷弟们继续追捧着早已离去的谢婷。
“姜老师，醒醒，你没事吧。。。？”朱亮则上台蹲下身摇着姜卫关切地问道。
“。。。让我缓缓。。。”已经恢复意识的姜卫蜷缩在擂台上有气无力地说道，“谢婷这臭丫头，下脚没轻重的。。。”
“姜老师你没事吧？”马达拉也蹲了下来关心道。
“啊。。。没事没事，老师就是有点胃疼，躺好就好了。。。”姜卫面对马达娜鬼扯道。
“咳咳，那姜叔叔，这节课是不是改上自习了？”郭竟成倒是不嫌事大地问道。
“。。。”姜卫无语，苦笑地对身旁的朱亮说道，“朱亮，你先给他们几个新生介绍下散打的基础知识，其余的扎马步去，等我缓过来再说。”
“好的，姜老师。”朱亮应道，随即对着马达娜和郭竟成几个小一的新生说道，“你们几个跟我过来，其他人，原地分开，扎马步。”
“啊？！！”听到是最讨厌的扎马步时刻，众学生爆发出了一阵不满。
“啊什么啊？！姜老师安排的，要是不满意，我给你们换成拉韧带？”朱亮大声威胁道。
“啊！学长！别别别！我们蹲我们蹲！”回忆起拉韧带时候的酸爽，这蹲马步简直就是天堂了，众人瞬间乖乖隔开各自蹲起了马步。
。。。
。。。
。。。
而另一边，朱亮带着几位新入学的小朋友们来到了场馆的一角，开始对他们科普起了散打的基础知识。
“咳咳！你们听好了啊！”朱亮清了清嗓子道，“我们现在说的散打，啊，它的前身被称为散手，是具有我们国家独特民族风格的体育项目，在民间广为流传并且深受大家的热爱。”
“啊，散打的起源和发展，啊，那是和我们国家我们民族，悠久的历史同步的！”朱亮继续科普着，“啊，散打它是从先祖们的生存斗争中缘起的，啊，经过漫长的岁月，啊，演化至今成为我们国家我们民族，啊，灿烂的文化遗产中的瑰宝。”
“我说，朱学长，”郭竟成不耐烦地打断道，“你科普就科普嘛，为撒每段开始前都要加个‘啊’字？听着很难受也！”
“。。。的确有些奇怪。。。”马达拉也表示赞同。
“咳咳！”朱亮尴尬地清了清嗓子，抿了抿嘴说道，“好好听，别插嘴！”
“刚才说到哪里来着？”朱亮自顾自地继续说着，“哦！对了，瑰宝！啊，散打是我们国家的瑰宝！知道了吧！原始社会的时候，啊，人们为了获取食物，啊，在长期与野兽搏杀的情况下，也总结出了很多不同的方法，啊，古称相搏，手搏，白打等。”
“而现代的散打，啊，也就是我们要学习的散打，啊，是两个人按照我们国家体育总局武术运动管理中心制定的规则，啊，运用武术中的踢，打，摔和防守等方法，进行的徒手对抗的现代体育竞技项目，啊，它是我们国家武术的重要竞赛模式。”朱亮继续说道，“我们国家武术有两种竞赛模式，啊，第一种是套路演练形式，第二种是格斗对抗形式，啊，我们散打，就是属于第二种，啊，格斗对抗形式的一种。啊，。。”
“。。。我说，朱亮学长，你能不能正常说话？”这次轮到马达拉受不了了，这朱亮前面说话都挺正常，这么一到给他们几个上课就离不开啊字了。。。
“。。。”被打断的朱亮面露尴尬地说道，“我尽量我尽量，我这人吧，有个毛病，就是平时聊天说话都没问题，只是一到演讲或者给别人上课什么的，我就容易紧张，紧张了就容易说啊，你们就将就着听听吧。”
“。。。”众小学生摇了摇头，这奇葩的毛病倒还是真没听说过。
“好了，我们继续，”朱亮尽可能地控制住自己的语言道，“现代散打是通过对传统技术进行归纳整理，找出其中的共性规律，舍弃它们的具体形态，最终确立了两种进攻技术的形态，分别是直线型进攻法和弧线型进攻法。”
“下面给你们好好说说啊，其中拳法，以冲，掼，抄，鞭为主，啊，腿法以蹬，鞭，踹，摆为核心，而摔法则主要以‘快摔’和破坏重心为主。”朱亮见众新生们听得有滋有味，便继续说道，“同时啊，散打的防守技术，也分为两种，分别是接触式防守和不接触式防守。”
“。。。就是闪避和格挡咯？”马达拉插嘴问道。
“啊，对，可以这么理解，啊，我们散打的比赛，从形式上还是借鉴了我国传统的‘擂台战’的方式，竞赛方法上采用了三局两胜制，评点数，得分先赢两局的就是胜者。”朱亮点了点头继续说道，“啊，我们的散打，它不拘泥于固定的招式和套路，通过对拳法，腿法和摔法的不段训练，啊，在实战中根据不同情况自由发挥，以达到致胜的目的。”
“那朱学长，你练了那么久散打了，也拿了几个冠军了，有什么心得么？”郭竟成举手问道。
“啊，嘶，心得谈不上，就说说练散打的好处吧，”朱亮得意地说道，“通过长期的训练，我们的力量，耐力，柔韧，敏捷等方面，啊，都会有显著的提升，同时，散打又是项对抗性质的竞技运动，对我们的身心得到全面的磨练，需要我们在实战中，正确地把握进攻的时机，躲闪的时机，格挡招架的时机，反击的时机，同时还要提高抗击打能力，就像今天的马达娜，就做得很好，啊，虽然谢婷是明显放水了，但能让她生气，就足够证明实力了。”
“。。。”马达拉撇撇嘴，谢婷这学姐抗击打能力的确强悍，能在鼻梁骨被撞断后直接用手掰正，这份狠劲实属少有，是个可敬的对手。
“啊，我们继续说，”朱亮嘿嘿笑道，“你们这些初学者，啊，除了马达娜以外啊，都得从抗击打和柔韧练习开始，说到柔韧练习，嘿嘿嘿嘿嘿。”
“。。。”看着一脸坏笑的朱亮，众新生都沉默不语，早就听闻拉韧带是人间最痛苦的事情之一，他们一想到不久的将来要经历这个痛苦，各个表情都不是很好看。。。
“。。。”马达拉看着一脸坏笑的朱亮和其他瑟瑟发抖的同学们，不禁翻了个白眼道，“不用听朱亮学长吓你们，这里是学校，即使是体校也是讲究循序渐进的，不会给你们一步到位的，而且你们不都只有7岁么，韧带本来就不紧，又不是让你们27岁拉，慌则卵。”
“。。。”朱亮诧异地看着马达娜，心中无语道，你不只有5岁么，这话怎么说得你好像25岁一样。。。
“就是就是！”郭竟成率先反应过来，“娜老大说得对，我们还小，这学校又是讲究科学训练的，不会出现那种一步到位拉开的事情的，疼是肯定疼的，但是不要怕，我们习武之人，哪有拉个韧带还畏惧的？！”
“。。。”马达拉莫名地看了眼这名叫郭竟成的男孩子，自己怎么就成老大了？
仿佛看到了马达拉心中的疑惑，郭竟成咧嘴一笑说道，“哎呀，娜老大，你都把初中部的谢婷大姐头打败了，你还不是我们小学部的老大么？”
“。。。”看着这一脸铁憨憨的小男孩，马达拉再次无语，难道现在的小屁孩都一个样？
“卧槽，大姐大就是大姐大啊，这么有气度。”初中部的小迷弟们继续追捧着早已离去的谢婷。
“姜老师，醒醒，你没事吧。。。？”朱亮则上台蹲下身摇着姜卫关切地问道。
“。。。让我缓缓。。。”已经恢复意识的姜卫蜷缩在擂台上有气无力地说道，“谢婷这臭丫头，下脚没轻重的。。。”
“姜老师你没事吧？”马达拉也蹲了下来关心道。
“啊。。。没事没事，老师就是有点胃疼，躺好就好了。。。”姜卫面对马达娜鬼扯道。
“咳咳，那姜叔叔，这节课是不是改上自习了？”郭竟成倒是不嫌事大地问道。
“。。。”姜卫无语，苦笑地对身旁的朱亮说道，“朱亮，你先给他们几个新生介绍下散打的基础知识，其余的扎马步去，等我缓过来再说。”
“好的，姜老师。”朱亮应道，随即对着马达娜和郭竟成几个小一的新生说道，“你们几个跟我过来，其他人，原地分开，扎马步。”
“啊？！！”听到是最讨厌的扎马步时刻，众学生爆发出了一阵不满。
“啊什么啊？！姜老师安排的，要是不满意，我给你们换成拉韧带？”朱亮大声威胁道。
“啊！学长！别别别！我们蹲我们蹲！”回忆起拉韧带时候的酸爽，这蹲马步简直就是天堂了，众人瞬间乖乖隔开各自蹲起了马步。
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而另一边，朱亮带着几位新入学的小朋友们来到了场馆的一角，开始对他们科普起了散打的基础知识。
“咳咳！你们听好了啊！”朱亮清了清嗓子道，“我们现在说的散打，啊，它的前身被称为散手，是具有我们国家独特民族风格的体育项目，在民间广为流传并且深受大家的热爱。”
“啊，散打的起源和发展，啊，那是和我们国家我们民族，悠久的历史同步的！”朱亮继续科普着，“啊，散打它是从先祖们的生存斗争中缘起的，啊，经过漫长的岁月，啊，演化至今成为我们国家我们民族，啊，灿烂的文化遗产中的瑰宝。”
“我说，朱学长，”郭竟成不耐烦地打断道，“你科普就科普嘛，为撒每段开始前都要加个‘啊’字？听着很难受也！”
“。。。的确有些奇怪。。。”马达拉也表示赞同。
“咳咳！”朱亮尴尬地清了清嗓子，抿了抿嘴说道，“好好听，别插嘴！”
“刚才说到哪里来着？”朱亮自顾自地继续说着，“哦！对了，瑰宝！啊，散打是我们国家的瑰宝！知道了吧！原始社会的时候，啊，人们为了获取食物，啊，在长期与野兽搏杀的情况下，也总结出了很多不同的方法，啊，古称相搏，手搏，白打等。”
“而现代的散打，啊，也就是我们要学习的散打，啊，是两个人按照我们国家体育总局武术运动管理中心制定的规则，啊，运用武术中的踢，打，摔和防守等方法，进行的徒手对抗的现代体育竞技项目，啊，它是我们国家武术的重要竞赛模式。”朱亮继续说道，“我们国家武术有两种竞赛模式，啊，第一种是套路演练形式，第二种是格斗对抗形式，啊，我们散打，就是属于第二种，啊，格斗对抗形式的一种。啊，。。”
“。。。我说，朱亮学长，你能不能正常说话？”这次轮到马达拉受不了了，这朱亮前面说话都挺正常，这么一到给他们几个上课就离不开啊字了。。。
“。。。”被打断的朱亮面露尴尬地说道，“我尽量我尽量，我这人吧，有个毛病，就是平时聊天说话都没问题，只是一到演讲或者给别人上课什么的，我就容易紧张，紧张了就容易说啊，你们就将就着听听吧。”
“。。。”众小学生摇了摇头，这奇葩的毛病倒还是真没听说过。
“好了，我们继续，”朱亮尽可能地控制住自己的语言道，“现代散打是通过对传统技术进行归纳整理，找出其中的共性规律，舍弃它们的具体形态，最终确立了两种进攻技术的形态，分别是直线型进攻法和弧线型进攻法。”
“下面给你们好好说说啊，其中拳法，以冲，掼，抄，鞭为主，啊，腿法以蹬，鞭，踹，摆为核心，而摔法则主要以‘快摔’和破坏重心为主。”朱亮见众新生们听得有滋有味，便继续说道，“同时啊，散打的防守技术，也分为两种，分别是接触式防守和不接触式防守。”
“。。。就是闪避和格挡咯？”马达拉插嘴问道。
“啊，对，可以这么理解，啊，我们散打的比赛，从形式上还是借鉴了我国传统的‘擂台战’的方式，竞赛方法上采用了三局两胜制，评点数，得分先赢两局的就是胜者。”朱亮点了点头继续说道，“啊，我们的散打，它不拘泥于固定的招式和套路，通过对拳法，腿法和摔法的不段训练，啊，在实战中根据不同情况自由发挥，以达到致胜的目的。”
“那朱学长，你练了那么久散打了，也拿了几个冠军了，有什么心得么？”郭竟成举手问道。
“啊，嘶，心得谈不上，就说说练散打的好处吧，”朱亮得意地说道，“通过长期的训练，我们的力量，耐力，柔韧，敏捷等方面，啊，都会有显著的提升，同时，散打又是项对抗性质的竞技运动，对我们的身心得到全面的磨练，需要我们在实战中，正确地把握进攻的时机，躲闪的时机，格挡招架的时机，反击的时机，同时还要提高抗击打能力，就像今天的马达娜，就做得很好，啊，虽然谢婷是明显放水了，但能让她生气，就足够证明实力了。”
“。。。”马达拉撇撇嘴，谢婷这学姐抗击打能力的确强悍，能在鼻梁骨被撞断后直接用手掰正，这份狠劲实属少有，是个可敬的对手。
“啊，我们继续说，”朱亮嘿嘿笑道，“你们这些初学者，啊，除了马达娜以外啊，都得从抗击打和柔韧练习开始，说到柔韧练习，嘿嘿嘿嘿嘿。”
“。。。”看着一脸坏笑的朱亮，众新生都沉默不语，早就听闻拉韧带是人间最痛苦的事情之一，他们一想到不久的将来要经历这个痛苦，各个表情都不是很好看。。。
“。。。”马达拉看着一脸坏笑的朱亮和其他瑟瑟发抖的同学们，不禁翻了个白眼道，“不用听朱亮学长吓你们，这里是学校，即使是体校也是讲究循序渐进的，不会给你们一步到位的，而且你们不都只有7岁么，韧带本来就不紧，又不是让你们27岁拉，慌则卵。”
“。。。”朱亮诧异地看着马达娜，心中无语道，你不只有5岁么，这话怎么说得你好像25岁一样。。。
“就是就是！”郭竟成率先反应过来，“娜老大说得对，我们还小，这学校又是讲究科学训练的，不会出现那种一步到位拉开的事情的，疼是肯定疼的，但是不要怕，我们习武之人，哪有拉个韧带还畏惧的？！”
“。。。”马达拉莫名地看了眼这名叫郭竟成的男孩子，自己怎么就成老大了？
仿佛看到了马达拉心中的疑惑，郭竟成咧嘴一笑说道，“哎呀，娜老大，你都把初中部的谢婷大姐头打败了，你还不是我们小学部的老大么？”
“。。。”看着这一脸铁憨憨的小男孩，马达拉再次无语，难道现在的小屁孩都一个样？