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“乐，你要坚持不脱水，那么永远无法成为职业选手。【】”大哥是张乐最好的支持者，但他同时清楚张乐缺乏什么。
“那样是不健康的，健美比赛应该带给观众与参赛者强壮与秀美的感觉，而不是虚弱。”张乐喝了一口蒸馏水。
张乐38岁，精神分裂症患者；独身；职业：健美选手：目标：世界冠军；肩宽腰细，而且是个绝顶美男子。
“大哥，我会成功的，以前健美运动出现过赞恩，我想做那样的人。”赞恩是和阿诺同时期的选手，从不追求夸张的肌肉线条，以匀称和肌肉线条为追求。
大哥叫刘海龙，这个英俊平和的人，以后还会经常出现在本书中。
职业健美选手会有赞助商，通常是健美补剂公司，张乐的赞助商也一样，老板叫夏言，对张乐很是支持。
张乐从16岁休学就接触了健美这项运动，那时1米8的他很是瘦弱。
上初中时候张乐学习很好，但喜欢和学习差的同学玩，为此班主任认为他心术不正，硬是不让他入团。这可能是张乐受到的第一次刺激，就此这个乖孩子受了24年的苦。
苦与甜，张乐也会想这些年的自己，苦起来真难啊，过年连300元都没有，一个朋友都不和他联系，女朋友也离他而去。
张乐选择在中午去健身房，那时人少，张乐不怕热不怕冷，只要能练就心情极好。
“没老婆，没孩子，我就喜欢与器械为伍，这些冰冷沉重的家伙就是我的命啊。”张乐喜欢思考。
16岁那年，张乐考入了一所全国重点高中，住校，选择这所学校的原因是父亲是这所学校的学生。
那时，张乐的病猛的发作了，是那么的厉害，根本无法抵挡，他休学了。
“这些书都不好。”张乐在一家很有名气的书店闲逛，那时他的体重是60公斤。
“这是什么书啊？”张乐眼睛猛一发亮。
很少有人能坚持年轻时候的理想，而且把这当工作更是少之又少，张乐是个爱幻想的人，他尽管有病，但从不低头。
当年看到的是《健美运动大全》，里面有无数健美明星的图片，以及饮食训练方法。张乐在休学的日子，以及一生都不寂寞了。
“5组杠铃划船，5组硬拉，再来个15组不同的胸肌练习，这就够了。”张乐今年38岁，他知道自己的体力不年轻了。
很多人都会说杠铃划船练的是背阔肌的厚度，但张乐认为如果手握距宽于肩膀一些，练的会是宽度，只宽不厚是张乐的追求，他28岁得亚洲冠军时候，就是以另类的样子出现在比赛场上。
更大；更精；更匀称是健美运动的追求，但张乐不想更大，他想现在170斤的体重够了。
药物是每天必须吃的，这里需要说明的是，这里说的药物是抗精神分裂症药物，不是为了发达肌肉的违禁药物，张乐连蛋白粉都不吃。
“只要坚持服药，自我调节，不再犯病住院，我就可以一生追求自己喜欢的健美事业。”张乐眼中健美不仅是运动。
“你为什么不吃我们公司的营养品？”夏言和张乐也算是朋友，但他不明白很多健美运动员高价买的补剂，张乐能白吃，却不这样。
“不喜欢，我喜欢竞争人的极限。”张乐抽了一口烟。
“你呀，太倔。”夏言没有办法。
拿到世界健美锦标赛的全场冠军才能成为职业选手；或者是美国高水平的比赛冠军。可以说，如果能去美国训练，距离成功就会很近。
“去美国？我哪里有那么多钱？”张乐和最好的朋友宗超吃饭时苦笑着说道。
“乐，不管你做什么选择，我永远支持你。”宗超很适合做朋友，他理解，了解一个有理想病人的感受。
精神分裂症，听起来很吓人的名词，张乐与它从小做伴，除了住院，张乐似乎对这个病的印象只有吃药。
“等我健美或者写作上有成绩了，咱哥俩见一面。”这是张乐和护士李哥的最后一次交谈，李哥其实比张乐小一岁，但住院时候，张乐随着大家叫，也叫他李哥，李哥为人成熟干练。
“家里的门窗从住进来就没换过，我也没钱，但要是成了奥林匹亚先生就改变了。”张乐不是没有雄心，但一个不同以往的健美躯体能达到他的终极目标吗？
“肩膀和背用大重量，往大了练。”一样参加这次世界健美锦标赛的方大哥这样说道。
方大哥锁骨不宽，但肌肉线条很为明显，为人仗义豪迈。
锁骨的宽窄，是决定一个健美运动员健美水平的重要标准，如果你锁骨不宽，即使再增加三角肌宽度，也很难弥补。
张乐的右眼由于2012年刚出院，吃安眠药过多晕倒摔断了右眼眶，因此有时照镜子觉得自己肩膀宽，有时觉得不宽，其实他肩膀很宽，而且他在努力变的更宽。
肩膀的宽度除了锁骨；三角肌以外，还与上背部肌肉的宽度很有关系，比如宽握下拉；引体向上等等，这些都是增加上背部肌肉的方法。
“大哥，有孩子累不累啊？”有时张乐会突然给刘海龙发短信。
“有时也挺高兴的。”大哥是个很憨厚的人。
张乐看了一眼墙上的表，他无奈的时候就会看表，似乎时间的逝去能带走他的伤心。
“明天先练下腹，再练肩膀的宽度，再跑步。”只有这些能给张乐最大的开心与欢乐，尽管他已经年近四十了。
可能您要问，张乐这样的健美运动员不练健美的时候，会干什么？张乐选择的是写作，他一直想写出心中的英雄，这个英雄无所畏惧，这个英雄象他。
在中国，绝大多数的健美运动员都要找别的事情干，张乐只能靠国家给残疾人的低保和父母的工资来延续自己16岁开始的梦。
“我的眼睛，我的眼睛怎么变的这么难看了？”张乐在法院宽大的洗手间对着镜子惊呆了。
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“乐，你要坚持不脱水，那么永远无法成为职业选手。【】”大哥是张乐最好的支持者，但他同时清楚张乐缺乏什么。
“那样是不健康的，健美比赛应该带给观众与参赛者强壮与秀美的感觉，而不是虚弱。”张乐喝了一口蒸馏水。
张乐38岁，精神分裂症患者；独身；职业：健美选手：目标：世界冠军；肩宽腰细，而且是个绝顶美男子。
“大哥，我会成功的，以前健美运动出现过赞恩，我想做那样的人。”赞恩是和阿诺同时期的选手，从不追求夸张的肌肉线条，以匀称和肌肉线条为追求。
大哥叫刘海龙，这个英俊平和的人，以后还会经常出现在本书中。
职业健美选手会有赞助商，通常是健美补剂公司，张乐的赞助商也一样，老板叫夏言，对张乐很是支持。
张乐从16岁休学就接触了健美这项运动，那时1米8的他很是瘦弱。
上初中时候张乐学习很好，但喜欢和学习差的同学玩，为此班主任认为他心术不正，硬是不让他入团。这可能是张乐受到的第一次刺激，就此这个乖孩子受了24年的苦。
苦与甜，张乐也会想这些年的自己，苦起来真难啊，过年连300元都没有，一个朋友都不和他联系，女朋友也离他而去。
张乐选择在中午去健身房，那时人少，张乐不怕热不怕冷，只要能练就心情极好。
“没老婆，没孩子，我就喜欢与器械为伍，这些冰冷沉重的家伙就是我的命啊。”张乐喜欢思考。
16岁那年，张乐考入了一所全国重点高中，住校，选择这所学校的原因是父亲是这所学校的学生。
那时，张乐的病猛的发作了，是那么的厉害，根本无法抵挡，他休学了。
“这些书都不好。”张乐在一家很有名气的书店闲逛，那时他的体重是60公斤。
“这是什么书啊？”张乐眼睛猛一发亮。
很少有人能坚持年轻时候的理想，而且把这当工作更是少之又少，张乐是个爱幻想的人，他尽管有病，但从不低头。
当年看到的是《健美运动大全》，里面有无数健美明星的图片，以及饮食训练方法。张乐在休学的日子，以及一生都不寂寞了。
“5组杠铃划船，5组硬拉，再来个15组不同的胸肌练习，这就够了。”张乐今年38岁，他知道自己的体力不年轻了。
很多人都会说杠铃划船练的是背阔肌的厚度，但张乐认为如果手握距宽于肩膀一些，练的会是宽度，只宽不厚是张乐的追求，他28岁得亚洲冠军时候，就是以另类的样子出现在比赛场上。
更大；更精；更匀称是健美运动的追求，但张乐不想更大，他想现在170斤的体重够了。
药物是每天必须吃的，这里需要说明的是，这里说的药物是抗精神分裂症药物，不是为了发达肌肉的违禁药物，张乐连蛋白粉都不吃。
“只要坚持服药，自我调节，不再犯病住院，我就可以一生追求自己喜欢的健美事业。”张乐眼中健美不仅是运动。
“你为什么不吃我们公司的营养品？”夏言和张乐也算是朋友，但他不明白很多健美运动员高价买的补剂，张乐能白吃，却不这样。
“不喜欢，我喜欢竞争人的极限。”张乐抽了一口烟。
“你呀，太倔。”夏言没有办法。
拿到世界健美锦标赛的全场冠军才能成为职业选手；或者是美国高水平的比赛冠军。可以说，如果能去美国训练，距离成功就会很近。
“去美国？我哪里有那么多钱？”张乐和最好的朋友宗超吃饭时苦笑着说道。
“乐，不管你做什么选择，我永远支持你。”宗超很适合做朋友，他理解，了解一个有理想病人的感受。
精神分裂症，听起来很吓人的名词，张乐与它从小做伴，除了住院，张乐似乎对这个病的印象只有吃药。
“等我健美或者写作上有成绩了，咱哥俩见一面。”这是张乐和护士李哥的最后一次交谈，李哥其实比张乐小一岁，但住院时候，张乐随着大家叫，也叫他李哥，李哥为人成熟干练。
“家里的门窗从住进来就没换过，我也没钱，但要是成了奥林匹亚先生就改变了。”张乐不是没有雄心，但一个不同以往的健美躯体能达到他的终极目标吗？
“肩膀和背用大重量，往大了练。”一样参加这次世界健美锦标赛的方大哥这样说道。
方大哥锁骨不宽，但肌肉线条很为明显，为人仗义豪迈。
锁骨的宽窄，是决定一个健美运动员健美水平的重要标准，如果你锁骨不宽，即使再增加三角肌宽度，也很难弥补。
张乐的右眼由于2012年刚出院，吃安眠药过多晕倒摔断了右眼眶，因此有时照镜子觉得自己肩膀宽，有时觉得不宽，其实他肩膀很宽，而且他在努力变的更宽。
肩膀的宽度除了锁骨；三角肌以外，还与上背部肌肉的宽度很有关系，比如宽握下拉；引体向上等等，这些都是增加上背部肌肉的方法。
“大哥，有孩子累不累啊？”有时张乐会突然给刘海龙发短信。
“有时也挺高兴的。”大哥是个很憨厚的人。
张乐看了一眼墙上的表，他无奈的时候就会看表，似乎时间的逝去能带走他的伤心。
“明天先练下腹，再练肩膀的宽度，再跑步。”只有这些能给张乐最大的开心与欢乐，尽管他已经年近四十了。
可能您要问，张乐这样的健美运动员不练健美的时候，会干什么？张乐选择的是写作，他一直想写出心中的英雄，这个英雄无所畏惧，这个英雄象他。
在中国，绝大多数的健美运动员都要找别的事情干，张乐只能靠国家给残疾人的低保和父母的工资来延续自己16岁开始的梦。
“我的眼睛，我的眼睛怎么变的这么难看了？”张乐在法院宽大的洗手间对着镜子惊呆了。
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