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片刻之间那乌鱼自是已经死的不能再死了，但那百余头野猪在那“大象”的带领下也没罢手的意思，竟是直接开吃，这是抱着直接把那乌鱼现场吃了的打算啊。
随后的半个时辰，范然竟是在山崖上看了场生鱼宴。不用说事先就约好不要鱼肉，就算不约好看着野猪的吃相，范然对着乌鱼肉也没兴趣了。
半个时辰后，那乌鱼就只剩个骨架和散落一地的鱼鳞还躺在岸边了。其他野猪都吃完就走了，那只大野猪却还来山崖上跟范然告了个别。
走前还提点了范然一句“那鱼骨头不错的，别浪费了”看不出来还是只体面猪啊。当然多年后范然在那野猪跟五泄的大蛇干仗的时候坚定的帮了一把野猪就是后面的故事了。
一切结束就到傍晚了，范然也终于可以优哉游哉的看会儿书喝口茶了。正在思考晚饭是去抓只兔子呢还是再去抓只山羊来做烤全羊时忽然想到了野猪在走之前的那句话。
反正也没事，那就试试吧。不曾想那鱼骨坚硬异常，范然拿石头敲了半天才弄下来拳头大的一块，研磨成粉是不现实了，索性就整块扔锅里加了点盐炖汤了。在炖汤的时候又去林子里用扶风抓了只兔子放火边慢慢烤起来。
那骨头汤足足炖了将近两个时辰，颜色才逐渐转成奶白色。等到那汤好时已经接近子夜了，不用说烤兔子早下肚了，就是花鸟录都看了几百页了。
范然等汤稍微凉了点之后索性咕噜咕噜一口气都给喝了，然后就开始了子夜的功课打坐练气。但这次刚坐下就发现有一股热流从丹田散向全身的经脉，而随着运气更是发现原来已经固定的经脉竟然又有了一丝丝的软化松动。
这一发现让范然是欣喜若狂，范然当然明白这个好处是那锅汤带来的，也让范然对自己提前筑基的计划更多了几丝把握。
没错，范然苦心积虑的来到这个乌鱼潭，千方百计的把乌鱼干掉就是为了提前筑基，或者说是验证范然一个提前筑基的想法。
当然范然提前并不知情这个乌鱼骨汤有这个效果，所以范然花了那么多时间和精力自然不是为了这乌鱼，要不然也不会把肉都给喂猪了。
由始至终范然做那么多事都是为了乌鱼潭，或者说是为了那几百丈下的巨大水压。
范然在会稽山上跟范遥反复询问筑基的时候就有了一个猜想。为什么不论是范遥还是苍空对筑基之前的练气都不重视，范遥的意思甚至是每天练字都比练气重要，苍空或者委羽山甚至是道门的态度应该也是类似。
要不然也不会把练气的功法书籍随便送人，范遥的书斋里面都有好几本不同门派的筑基前练气的功法。
范遥和苍空的解释按范然的理解就是，举例你的经脉宽度是10，而极限是20，想要达到这个极限你只能通过练气，但是你能通过练气达到20，但永远不能通过练气达到21，因为极限就在那里。
之后不论再怎么练气都只能是增加经脉的韧性和灵气的凝练程度罢了。
而想要提升极限只有靠人体的自然成长，就像范遥所说的20岁之后经脉就不会再成长了，如果每年你的经脉宽度增加1，那你在20岁的时候你的经脉宽度就是20，极限就是40。
你可以十岁开始每年都保持达到极限就是20 22 24一年年逐渐到40，也可以我前面什么都不干，直接最后一年直接从20到40。
当然一年时间如果没有天才地宝帮助的话很难，但也不是没有，有人甚至做到过百日筑基，这只是打个比方，但两者的区别只是经脉的韧性和灵气的凝练程度，而这两点在筑基后都完全可以赶上。
这也是委羽山要求孩子十岁上山练气，就是委羽山认为十年时间就算再懒再笨也能够在20岁达到极限。
而苍空肯让我自行在家修炼就是认为我已经比其他人提前开始了五年，只要后面十年不要太离谱总也能顺利在20岁到达极限的。
所谓的资质根骨就是有些人的极限是40，有些人的极限是80。筑基其实就是用灵气冲开原本闭合的奇经八脉达到灵气可以运转大周天的目的。
而人体是很奇妙的，举例你的经脉极限是40那就只能容纳宽度为40的灵气运转，而想要冲开奇经八脉却偏偏需要50的灵气。
筑基丹的作用就是能在不伤及自身经脉的情况下短暂的突破经脉极限再补充一些灵气，帮你可以借之冲开奇经八脉。
至于那鱼骨你说有用就有用，从范然练气的效果来看竟然能直接配合练气提高经脉的极限，而你说没用也没用，范然从今天开始喝然后立刻配合练气到20岁或许可以把极限从100提高到101吧，就这么点效果还不一定。
想明白了这个道理之后，范然就一直在琢磨有什么办法可以不用避开筑基丹而突破经脉的极限。
后来再看到乌鱼潭范然就一下子有了灵感。
既然正常状态下自己的经脉已经达到了极限，那如果非正常状态下呢？或者说如果是在筋脉收缩状态下再练气是否可以继续拓宽经脉呢就像负重练习的道理类似？（外部高压下血管经脉都会收缩以提高内部压强以内外平衡）。
原本要达到这种状态很难，但乌鱼潭那几百丈的水深偏偏就可以达到这个条件。
前世范然旅游玩潜水的时候，那个潜水教练就说过，如果排除掉肺部氧气的干扰，成年人体的极限应该在200米到300米之间，各人体质不同极限各有差异，而这个极限其实就是血管和经脉的收缩极限。
而这一世根据范然自己的估计，因为灵气充裕又有练气加成，他现在10岁的经脉应该就已经达到了前世成年人的程度了。也就是说根据范然的估计，现在的自己极限应该也是在300米不到也就是接近100丈。
并且用水压还有好几个好处，
第一、水深是循序渐进的，感觉不对就可以随时停止，安全（这个最重要了）。
第二、同样水深下各个位置的受到的压力都是一样的并且是无所不至的，也就是说自己的各条经脉受到的外部压力都是基本一样的，且没有一个位置会遗漏。
第三、就算猜想无效，长期在那种状态下练气对经脉的韧性绝对可以有很大的提升。
本来只要有一点点可能性范然就一定会来试试，更何况就算猜想不成功也是有益无害，所以在范然测算了水深符合自己要求之后就决定了一定要霸占这个天然的压力舱。（呜呜呜，我是无辜的-乌鱼哭诉，杀你的又不是我，是野猪好不好，那是报应-范然狡辩最专业）
第二天清晨范然又敲了块骨头，煮起了汤，同时开始打坐静心练气。
感觉汤差不多的时候开始闭气，过了片刻确保肺部没有空气之后就一口气把汤喝下，再站起身把扶风的一端在树上系好，然后把自己脱得一丝不挂（报警抓流氓啊，但看不出来还挺白的）系在了另一端原来铁钩的位置，那块石头还是留着。
做完这一切之后，范然才慢慢走进了水里。随着石头落水，范然的身体也开始跟着下沉。
但范然始终用心神控制这扶风的速度，同时保持着灵气在体内经脉内不停的游走。
刚下水时自然是一切正常，后来随着入水越来越深，灵气在体内的运转开始越来越慢，自是水压开始逐渐起作用了，等到灵气运转近乎停滞时范然立刻控制扶风不再往下，范然明白这个深度应该就是现在自己的极限了。
然后立刻开始收拾心神，专心练气起来。现在这种灵气运转的状态，范然感觉就像刚开始练气时一般，但有了幼时的经验自是有耐心的多，不停的用灵气一次次的冲击着各个重新阻塞的经脉。
等到各个经脉重新被打通，终于又再次重新运转一个小周天时就是完成了第一步。然后就是一边用胎息法从水中吸收灵气一边不停的运转周天，一点点重新拓宽经脉。
这一切说着简单，其实完全就是水磨功夫，在水中范然什么都做不了只是不停的运转周天直到身体开始感觉不适才把范然从这种状态中召回。
然后范然立刻指挥扶风把自己拉上了水面。尽管在水下身体各个机能近乎停滞，但范然毕竟还没有筑基，无法切断口舌之欲达到真正的辟谷，所以这个身体不适其实就是饿了。范然出水发现已经是深夜，衣服都顾不得穿立刻就运起了气。
有效！尽管不明显，但是范然还是感觉到了自己的经脉的变化，有了一丝丝的壮大。范然顿时欣喜若狂，尽管只是一丝，但这代表用这个办法是可以突破极限的，并且筋脉在一松一弛间韧性也加强了不少。
之后的三个月，范然就是在不断的入水出水中度过的，饿了就出水煮过汤顺便放松一下精神。随着身体越来越适应水下的状态，范然对食物的欲望也越来越低，到最后甚至是十天半个月才会感觉一点饿。
而经脉在这三个月的不停努力了，已经足足壮大了将近一半，而最主要的是范然还没有接触到潭水底，也就是这个方法还没有到达极限。
片刻之间那乌鱼自是已经死的不能再死了，但那百余头野猪在那“大象”的带领下也没罢手的意思，竟是直接开吃，这是抱着直接把那乌鱼现场吃了的打算啊。
随后的半个时辰，范然竟是在山崖上看了场生鱼宴。不用说事先就约好不要鱼肉，就算不约好看着野猪的吃相，范然对着乌鱼肉也没兴趣了。
半个时辰后，那乌鱼就只剩个骨架和散落一地的鱼鳞还躺在岸边了。其他野猪都吃完就走了，那只大野猪却还来山崖上跟范然告了个别。
走前还提点了范然一句“那鱼骨头不错的，别浪费了”看不出来还是只体面猪啊。当然多年后范然在那野猪跟五泄的大蛇干仗的时候坚定的帮了一把野猪就是后面的故事了。
一切结束就到傍晚了，范然也终于可以优哉游哉的看会儿书喝口茶了。正在思考晚饭是去抓只兔子呢还是再去抓只山羊来做烤全羊时忽然想到了野猪在走之前的那句话。
反正也没事，那就试试吧。不曾想那鱼骨坚硬异常，范然拿石头敲了半天才弄下来拳头大的一块，研磨成粉是不现实了，索性就整块扔锅里加了点盐炖汤了。在炖汤的时候又去林子里用扶风抓了只兔子放火边慢慢烤起来。
那骨头汤足足炖了将近两个时辰，颜色才逐渐转成奶白色。等到那汤好时已经接近子夜了，不用说烤兔子早下肚了，就是花鸟录都看了几百页了。
范然等汤稍微凉了点之后索性咕噜咕噜一口气都给喝了，然后就开始了子夜的功课打坐练气。但这次刚坐下就发现有一股热流从丹田散向全身的经脉，而随着运气更是发现原来已经固定的经脉竟然又有了一丝丝的软化松动。
这一发现让范然是欣喜若狂，范然当然明白这个好处是那锅汤带来的，也让范然对自己提前筑基的计划更多了几丝把握。
没错，范然苦心积虑的来到这个乌鱼潭，千方百计的把乌鱼干掉就是为了提前筑基，或者说是验证范然一个提前筑基的想法。
当然范然提前并不知情这个乌鱼骨汤有这个效果，所以范然花了那么多时间和精力自然不是为了这乌鱼，要不然也不会把肉都给喂猪了。
由始至终范然做那么多事都是为了乌鱼潭，或者说是为了那几百丈下的巨大水压。
范然在会稽山上跟范遥反复询问筑基的时候就有了一个猜想。为什么不论是范遥还是苍空对筑基之前的练气都不重视，范遥的意思甚至是每天练字都比练气重要，苍空或者委羽山甚至是道门的态度应该也是类似。
要不然也不会把练气的功法书籍随便送人，范遥的书斋里面都有好几本不同门派的筑基前练气的功法。
范遥和苍空的解释按范然的理解就是，举例你的经脉宽度是10，而极限是20，想要达到这个极限你只能通过练气，但是你能通过练气达到20，但永远不能通过练气达到21，因为极限就在那里。
之后不论再怎么练气都只能是增加经脉的韧性和灵气的凝练程度罢了。
而想要提升极限只有靠人体的自然成长，就像范遥所说的20岁之后经脉就不会再成长了，如果每年你的经脉宽度增加1，那你在20岁的时候你的经脉宽度就是20，极限就是40。
你可以十岁开始每年都保持达到极限就是20 22 24一年年逐渐到40，也可以我前面什么都不干，直接最后一年直接从20到40。
当然一年时间如果没有天才地宝帮助的话很难，但也不是没有，有人甚至做到过百日筑基，这只是打个比方，但两者的区别只是经脉的韧性和灵气的凝练程度，而这两点在筑基后都完全可以赶上。
这也是委羽山要求孩子十岁上山练气，就是委羽山认为十年时间就算再懒再笨也能够在20岁达到极限。
而苍空肯让我自行在家修炼就是认为我已经比其他人提前开始了五年，只要后面十年不要太离谱总也能顺利在20岁到达极限的。
所谓的资质根骨就是有些人的极限是40，有些人的极限是80。筑基其实就是用灵气冲开原本闭合的奇经八脉达到灵气可以运转大周天的目的。
而人体是很奇妙的，举例你的经脉极限是40那就只能容纳宽度为40的灵气运转，而想要冲开奇经八脉却偏偏需要50的灵气。
筑基丹的作用就是能在不伤及自身经脉的情况下短暂的突破经脉极限再补充一些灵气，帮你可以借之冲开奇经八脉。
至于那鱼骨你说有用就有用，从范然练气的效果来看竟然能直接配合练气提高经脉的极限，而你说没用也没用，范然从今天开始喝然后立刻配合练气到20岁或许可以把极限从100提高到101吧，就这么点效果还不一定。
想明白了这个道理之后，范然就一直在琢磨有什么办法可以不用避开筑基丹而突破经脉的极限。
后来再看到乌鱼潭范然就一下子有了灵感。
既然正常状态下自己的经脉已经达到了极限，那如果非正常状态下呢？或者说如果是在筋脉收缩状态下再练气是否可以继续拓宽经脉呢就像负重练习的道理类似？（外部高压下血管经脉都会收缩以提高内部压强以内外平衡）。
原本要达到这种状态很难，但乌鱼潭那几百丈的水深偏偏就可以达到这个条件。
前世范然旅游玩潜水的时候，那个潜水教练就说过，如果排除掉肺部氧气的干扰，成年人体的极限应该在200米到300米之间，各人体质不同极限各有差异，而这个极限其实就是血管和经脉的收缩极限。
而这一世根据范然自己的估计，因为灵气充裕又有练气加成，他现在10岁的经脉应该就已经达到了前世成年人的程度了。也就是说根据范然的估计，现在的自己极限应该也是在300米不到也就是接近100丈。
并且用水压还有好几个好处，
第一、水深是循序渐进的，感觉不对就可以随时停止，安全（这个最重要了）。
第二、同样水深下各个位置的受到的压力都是一样的并且是无所不至的，也就是说自己的各条经脉受到的外部压力都是基本一样的，且没有一个位置会遗漏。
第三、就算猜想无效，长期在那种状态下练气对经脉的韧性绝对可以有很大的提升。
本来只要有一点点可能性范然就一定会来试试，更何况就算猜想不成功也是有益无害，所以在范然测算了水深符合自己要求之后就决定了一定要霸占这个天然的压力舱。（呜呜呜，我是无辜的-乌鱼哭诉，杀你的又不是我，是野猪好不好，那是报应-范然狡辩最专业）
第二天清晨范然又敲了块骨头，煮起了汤，同时开始打坐静心练气。
感觉汤差不多的时候开始闭气，过了片刻确保肺部没有空气之后就一口气把汤喝下，再站起身把扶风的一端在树上系好，然后把自己脱得一丝不挂（报警抓流氓啊，但看不出来还挺白的）系在了另一端原来铁钩的位置，那块石头还是留着。
做完这一切之后，范然才慢慢走进了水里。随着石头落水，范然的身体也开始跟着下沉。
但范然始终用心神控制这扶风的速度，同时保持着灵气在体内经脉内不停的游走。
刚下水时自然是一切正常，后来随着入水越来越深，灵气在体内的运转开始越来越慢，自是水压开始逐渐起作用了，等到灵气运转近乎停滞时范然立刻控制扶风不再往下，范然明白这个深度应该就是现在自己的极限了。
然后立刻开始收拾心神，专心练气起来。现在这种灵气运转的状态，范然感觉就像刚开始练气时一般，但有了幼时的经验自是有耐心的多，不停的用灵气一次次的冲击着各个重新阻塞的经脉。
等到各个经脉重新被打通，终于又再次重新运转一个小周天时就是完成了第一步。然后就是一边用胎息法从水中吸收灵气一边不停的运转周天，一点点重新拓宽经脉。
这一切说着简单，其实完全就是水磨功夫，在水中范然什么都做不了只是不停的运转周天直到身体开始感觉不适才把范然从这种状态中召回。
然后范然立刻指挥扶风把自己拉上了水面。尽管在水下身体各个机能近乎停滞，但范然毕竟还没有筑基，无法切断口舌之欲达到真正的辟谷，所以这个身体不适其实就是饿了。范然出水发现已经是深夜，衣服都顾不得穿立刻就运起了气。
有效！尽管不明显，但是范然还是感觉到了自己的经脉的变化，有了一丝丝的壮大。范然顿时欣喜若狂，尽管只是一丝，但这代表用这个办法是可以突破极限的，并且筋脉在一松一弛间韧性也加强了不少。
之后的三个月，范然就是在不断的入水出水中度过的，饿了就出水煮过汤顺便放松一下精神。随着身体越来越适应水下的状态，范然对食物的欲望也越来越低，到最后甚至是十天半个月才会感觉一点饿。
而经脉在这三个月的不停努力了，已经足足壮大了将近一半，而最主要的是范然还没有接触到潭水底，也就是这个方法还没有到达极限。