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接着道士又带着欧伊，简单的做了一下热身活动。
欧伊刚刚跑完步，他身体消耗了一小部分的力量。
然后再进行力量方面的训练，道士每天训练的时间，和欧伊的训练时间也能完美的错开。
只不过越到后边的话，欧伊训练的时间就越长了。
因为这东西一定是加练的，力量方面可能加了几组动作。
再比如说有氧方面的跑步可能多跑几圈。
所需时间肯定会延长的，先慢慢练着吧，等到时候再说吧。
道士也发现了，欧伊最近确实是自律了，锻炼身体了。
能看出来他的体能方面有很大的进步，刚开始他在虚弱的状态提升体能会进步大，也正常的。
因为这东西就像段位一样，越低的段位越好升，越高越难升。
道士最近这几天可能也会遇到危险，他把之前监听装置的事情也和欧伊说了。
让他们随时都保持联系，有紧急情况第一时间让道士出手保护他们。
欧伊也知道了，然后道士也和他说了，一周之后道士再来检查他的训练结果。
主要是道士最近真的没有时间啊，再加上他相信欧伊会主动的锻炼的。
欧伊在锻炼的过程中，道士也指导他挺多地方的了，并且他全部都记住了。
一个星期之后道士检查，他是为了看看他能不能晋级。
如果不能的话还留在原地，如果可以的话，道士重新给他制定一套一周训练计划的方案。
然后他下周就按照这个执行，目前看来也只能这样了，道士没有时间每天看着欧伊啊。
接着道士就和欧伊打了个招呼，他们就走了。
道士是往他家那个方向走了，而欧伊是去超市买茶叶了。
接着道士又用心灵和心魔沟通了，他跟心魔商量了一下关于监听装置的事情。
这件事情要搞清楚，现在敌人知道监听装置被破坏了，那么他们可能会加大火力的。
心魔也同意了，然后道士和心魔就坐地铁二号线走了。
等到达道士加的时候已经是下午了，这一天过得可真快。
想到这里的时候，道士又和心魔详细的说了一下关于时间方面的问题。
就是分为早中晚上午，下午，晚上什么的，以及一天24小时制。
他也教会了心魔如何看时间，虽然阴间也有关于时间这一个说法。
可是心魔在阴间毕竟被封印了那么长时间，外边的世面他都没见过。
所以说心魔对于这方面还是一窍不通的，道士要好好的教教他。
心魔大概也听明白道士的意思，接着道士就回家检查了一遍家里的情况。
没有人来过，也没有任何异常。
接着心魔直接窜出道士的体内了，然后特别开心的说：
“哎呀，出来放松的感觉真是好啊，比待在你那破身体里边强多了。
还是出来自由啊，我想吃点东西，你去给我弄点。”
心魔这才来道士加没几天呢，他就这么自在了。
他感觉把这里都当成自己家了，想干嘛就干嘛，而道士就相当于他的保姆。
心魔就相当于免费雇了个保姆，这便宜让他占的真是无法无天了啊。
然后心魔就和道士说了，他要去道士家的地下室看看。
他说是要研究一下情况，毕竟监听装置就是在那附近。
道士心想，反正心魔也知道道士家地下室的情况了，道士也没有隐私了，没有可隐瞒的地方了。
就算道士有刻意隐瞒的地方，那也是瞒不住心魔的，心魔早晚会知道的。
木栽工虽然跟道士很好，但是他那天晚上毕竟看见了道士家地下室的入口。
所以还是以防万一，道士决定做一把锁头，然后把门锁上。
而且和心魔说了一下这个事情，他想做一把智能锁。
而这个智能锁只有它和心魔才可以打开。
这样才更加严谨啊，道士在工具间里边随便找了零件。
然后再结合各种各样的芯片和电线之类的东西。
接着他坐在地上开始研究了，然后心魔就有点儿不耐烦的说：
“我不管你现在在忙什么啊，等我一会儿从地下室上来的时候，我要看到很多的好吃的和喝的都摆在桌子上。”
心魔这事儿也太多了，于是道士就先把这些制作智能锁的零件放在一边了。
他去洗手间洗了下手，然后就去厨房做饭了。
没办法，还是先要以心魔为主啊，主要是制作智能锁这件事情也不着急。
眼下的事情还是要把心魔伺候好啊，把心魔当成一个宝。
道士打开冰箱门看了看，还有一些鱼和鸡蛋什么的。
以及一些蔬菜和水果，大部分都是素食。
那这也正好，前两天他和心魔吃的都比较好，都是一些荤类。
今天吃一点素菜也挺好的，那条鱼就炖着吃吧。
道士之前也会做饭，只不过有一段时间都没做饭了。
自从心魔来到了人间之后，他就特别想吃东西，所以道士又开始了做饭的事情了。
道士冰箱里边也没有多少东西了，几乎空空如也了。
道士过两天还要去市场买菜啊，就算他不想经常吃东西的话，那心魔也会像经常吃的。
本来道士每天就自己生活，因为他的武力值很高，自身吸收能力强，每天不需要吃太多的东西即可。
因此道士之前很少买菜做饭之类的，可是家里突然出现这个心魔宝宝。
让道士的生活真是大有改变啊！道士也能体验一下有个孩子的生活了。
而且是那种刚出生就叛逆的孩子，心魔确实是一点也不听话啊。
接着道士就在厨房忙活了一阵儿，也不知道心魔现在怎么样了。
道士正在厨房做饭的过程中，没想到心魔就出来了。
这还没过多长时间呢，心魔这么快就看完了地下室的情况了？
然而并不是这样的，心魔是被道士做饭的香味儿吸引了。
因此心魔就提前出来了，看看道士究竟是如何做的那些吃的的。
毕竟这些东西在心魔的眼里，都是特别神奇的。
他都有点儿想学做饭了，自己给自己做好吃的，是一件多么好的事情啊。
接着道士又带着欧伊，简单的做了一下热身活动。
欧伊刚刚跑完步，他身体消耗了一小部分的力量。
然后再进行力量方面的训练，道士每天训练的时间，和欧伊的训练时间也能完美的错开。
只不过越到后边的话，欧伊训练的时间就越长了。
因为这东西一定是加练的，力量方面可能加了几组动作。
再比如说有氧方面的跑步可能多跑几圈。
所需时间肯定会延长的，先慢慢练着吧，等到时候再说吧。
道士也发现了，欧伊最近确实是自律了，锻炼身体了。
能看出来他的体能方面有很大的进步，刚开始他在虚弱的状态提升体能会进步大，也正常的。
因为这东西就像段位一样，越低的段位越好升，越高越难升。
道士最近这几天可能也会遇到危险，他把之前监听装置的事情也和欧伊说了。
让他们随时都保持联系，有紧急情况第一时间让道士出手保护他们。
欧伊也知道了，然后道士也和他说了，一周之后道士再来检查他的训练结果。
主要是道士最近真的没有时间啊，再加上他相信欧伊会主动的锻炼的。
欧伊在锻炼的过程中，道士也指导他挺多地方的了，并且他全部都记住了。
一个星期之后道士检查，他是为了看看他能不能晋级。
如果不能的话还留在原地，如果可以的话，道士重新给他制定一套一周训练计划的方案。
然后他下周就按照这个执行，目前看来也只能这样了，道士没有时间每天看着欧伊啊。
接着道士就和欧伊打了个招呼，他们就走了。
道士是往他家那个方向走了，而欧伊是去超市买茶叶了。
接着道士又用心灵和心魔沟通了，他跟心魔商量了一下关于监听装置的事情。
这件事情要搞清楚，现在敌人知道监听装置被破坏了，那么他们可能会加大火力的。
心魔也同意了，然后道士和心魔就坐地铁二号线走了。
等到达道士加的时候已经是下午了，这一天过得可真快。
想到这里的时候，道士又和心魔详细的说了一下关于时间方面的问题。
就是分为早中晚上午，下午，晚上什么的，以及一天24小时制。
他也教会了心魔如何看时间，虽然阴间也有关于时间这一个说法。
可是心魔在阴间毕竟被封印了那么长时间，外边的世面他都没见过。
所以说心魔对于这方面还是一窍不通的，道士要好好的教教他。
心魔大概也听明白道士的意思，接着道士就回家检查了一遍家里的情况。
没有人来过，也没有任何异常。
接着心魔直接窜出道士的体内了，然后特别开心的说：
“哎呀，出来放松的感觉真是好啊，比待在你那破身体里边强多了。
还是出来自由啊，我想吃点东西，你去给我弄点。”
心魔这才来道士加没几天呢，他就这么自在了。
他感觉把这里都当成自己家了，想干嘛就干嘛，而道士就相当于他的保姆。
心魔就相当于免费雇了个保姆，这便宜让他占的真是无法无天了啊。
然后心魔就和道士说了，他要去道士家的地下室看看。
他说是要研究一下情况，毕竟监听装置就是在那附近。
道士心想，反正心魔也知道道士家地下室的情况了，道士也没有隐私了，没有可隐瞒的地方了。
就算道士有刻意隐瞒的地方，那也是瞒不住心魔的，心魔早晚会知道的。
木栽工虽然跟道士很好，但是他那天晚上毕竟看见了道士家地下室的入口。
所以还是以防万一，道士决定做一把锁头，然后把门锁上。
而且和心魔说了一下这个事情，他想做一把智能锁。
而这个智能锁只有它和心魔才可以打开。
这样才更加严谨啊，道士在工具间里边随便找了零件。
然后再结合各种各样的芯片和电线之类的东西。
接着他坐在地上开始研究了，然后心魔就有点儿不耐烦的说：
“我不管你现在在忙什么啊，等我一会儿从地下室上来的时候，我要看到很多的好吃的和喝的都摆在桌子上。”
心魔这事儿也太多了，于是道士就先把这些制作智能锁的零件放在一边了。
他去洗手间洗了下手，然后就去厨房做饭了。
没办法，还是先要以心魔为主啊，主要是制作智能锁这件事情也不着急。
眼下的事情还是要把心魔伺候好啊，把心魔当成一个宝。
道士打开冰箱门看了看，还有一些鱼和鸡蛋什么的。
以及一些蔬菜和水果，大部分都是素食。
那这也正好，前两天他和心魔吃的都比较好，都是一些荤类。
今天吃一点素菜也挺好的，那条鱼就炖着吃吧。
道士之前也会做饭，只不过有一段时间都没做饭了。
自从心魔来到了人间之后，他就特别想吃东西，所以道士又开始了做饭的事情了。
道士冰箱里边也没有多少东西了，几乎空空如也了。
道士过两天还要去市场买菜啊，就算他不想经常吃东西的话，那心魔也会像经常吃的。
本来道士每天就自己生活，因为他的武力值很高，自身吸收能力强，每天不需要吃太多的东西即可。
因此道士之前很少买菜做饭之类的，可是家里突然出现这个心魔宝宝。
让道士的生活真是大有改变啊！道士也能体验一下有个孩子的生活了。
而且是那种刚出生就叛逆的孩子，心魔确实是一点也不听话啊。
接着道士就在厨房忙活了一阵儿，也不知道心魔现在怎么样了。
道士正在厨房做饭的过程中，没想到心魔就出来了。
这还没过多长时间呢，心魔这么快就看完了地下室的情况了？
然而并不是这样的，心魔是被道士做饭的香味儿吸引了。
因此心魔就提前出来了，看看道士究竟是如何做的那些吃的的。
毕竟这些东西在心魔的眼里，都是特别神奇的。
他都有点儿想学做饭了，自己给自己做好吃的，是一件多么好的事情啊。