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送走两位叔叔后现在这里全归我了，哈哈哈哈～衣服裤子随意一脱就扔在沙滩上。直接就在沙滩上打了几个滚…
终于可以不被打扰的训练了，现在我会的也没几种，不过先把这几种吃透，而且全部要达到极限，心里暗暗下定决心。
木桩，腿，腰腹手臂，就先练习这些部位，大壮家的手臂力量虽然更详细，但是我现在没有器具，暂时不考虑，等这些部位练习差不多了，在去崖边凿石器。
昨天杀的鱼吃了3只，再杀3只，搞完这一切后，走到木桩前，凝神静气…
开始～
砰砰砰～
太阳升起落下又升起又落下～
就这么反反复复，很快一个星期就过去了，我除了吃鱼喝水，其他时间没停过，根本就不困，好像这小鱼还能治疗灵魂疲倦一样…
看了看天色，一会儿得去先生那学识字了，顺路去大熊二虎家让他们过去捕鱼。
跳到湖里洗了个澡，搓掉身上的灰尘穿上干净的衣服就往村子方向去了～
通知完大熊二虎爹后就直接去了学堂。
先生居然不在，估计吃饭去了。拿出竹简，先默写了一遍上周学的文字，发现没忘。
过了大概一刻钟左右时间，先生就来了，先是仔细打量了我一下，心里早已翻江倒海。
这是怎么训练的？一周时间肌肉生成这么多？而且强度韧性看起来都非常健康，手臂甚至连骨骼密度都提高了不少。这就算天天把灵药当饭吃也办不到…
以前天天看到虽然感觉每天都有变化，但还是一个循序渐进的过程，这一周一见直接是跳跃式发展了，难道他觉醒了体内的蛮族血脉？
不行这小子必须得好好引导，万一像他这么练，不小心给练废了我蛮巫不是损失惨重？
“你现在练的什么技巧？”
嗯？先生不教我文字问我这个？我是来学习文字的，不是来泄我底的…
“呃，就是一些家传的功夫。”
这小子不老实，他阿爹的腿部都没有他锻炼的地方多，看着应该是山猫那孩子家的腿部训练法。
“不用担心，我就是给你指点一下，我以前也学过一些拳脚，都是一些正统的修炼方法，全身上下600多处肌肉都有对应的训练方法。”
我靠，你不早说，这种好东西你不早点拿出来，我心里暗想到。
“请先生赐教。”
“你现在全身涉及到的肌肉不过数十块，如果按照你的这种方法训练下去你训练的肌肉会逐步挤压你没修炼到的肌肉，然后吸取你身上的大部分营养，导致你没有涉及到的肌肉得不到营养而彻底失去作用，最后坏死。”
这么严重？我心里一惊。看来这就是有师指导跟无师自学的弊端。
“那村里其他那些小伙伴呢？他们会不会也这样。”
“村里其他人暂时都没有你的进境快，所有我并没有与他们说明，他们现在十多块肌肉都练不明白就算告诉了他们，也只会让他们徒增烦恼。”
“那先生告诉我的意思是准备教我吗？”我直接开门见山的问道。
“可以传授于你，这些方法在外界并不稀缺，但凡人数多一点的势力都会有，获取难度也并不高。”
我靠，这还不够稀缺？那什么才够稀缺？
“谢先生不吝赐教。”
“出来外面院子里吧，这里不好施展。”
说着先生就向外走去，我也赶忙跟上。
来到院中先生直接开口问道
“你想先学习哪部分的？”
嗯…我思考半天，要不还是腿部下身吧，毕竟下身是基础盘。
“先练习下半身吧。”
“嗯…”
先生说完就开始起了展示，也不需要任何器具，就这么原地开始做起了动作。
我在先生对面也开始跟着做，先生动作很慢很标准，我也尽量都做到标准，脑子在记，身体也在记。
不一会儿一套动作就做完了。大概有30来个动作…
“完了？”我不敢置信的说道
“完了…”
“就这么简单吗？”
“你以为会有多复杂？”
“不是说600多块肌肉，每块肌肉都有训练方法吗？这下半身少说也得100来块肌肉吧，最少也要100多种姿势吧？”
“哪有那么复杂，每个动作都是前辈大能们在不断摸索中得出的，任何一个动作都可以牵动身上很多肌肉一起运动，你难道走路只用一块肌肉吗？”
呃…好像是这个道理。
“请先生看我练习一遍，如果哪些地方有偏差的还请先生帮我指正。”
“嗯。”
我就这么在院子里练了起来，确实感觉到有些动作非常生涩，像是从未涉及到的一些部位。
一套动作打完先生也没说话。
“嗯，武道天分也很高。”
先生又一脸色咪咪的看着我，搞得我浑身不舒服。
“先生可有出错的地方？”
“很标准，第一次就能做到牵动其余未曾锻炼的肌肉而不出错，可以说除了外面那些天之骄子，很少有人可以做到这样了。”
我也难得老脸一红的谦虚道：“这是第二次了，刚才跟着先生做了一次。”
“哈哈哈哈，孺子可教~”
听着先生爽朗的笑声，我也不好意思的挠了挠头说道
“先生可否在教我全身训练方法？”
“嗯，你且看好。”
我又跟着先生训练了起来，又是30多个动作，跟着先生做了一遍…
做完之后心里默默感悟，确实受益良多。
“麻烦先生在看我练一遍，不足之处请先生指出。”
说完又把刚刚先生教的30多个动作演练了一遍，接着下半身的动作也连贯起来，一共72个动作。
做完之后先生欣慰的看着我，“确是一个练武的好材料，其他的训练方法都摒弃吧，没有结果。”
“先生我阿爹知道这些动作吗？”
这么好的动作我想着阿爹如果可以训练的话是不是就可以更快进入武者了…
送走两位叔叔后现在这里全归我了，哈哈哈哈～衣服裤子随意一脱就扔在沙滩上。直接就在沙滩上打了几个滚…
终于可以不被打扰的训练了，现在我会的也没几种，不过先把这几种吃透，而且全部要达到极限，心里暗暗下定决心。
木桩，腿，腰腹手臂，就先练习这些部位，大壮家的手臂力量虽然更详细，但是我现在没有器具，暂时不考虑，等这些部位练习差不多了，在去崖边凿石器。
昨天杀的鱼吃了3只，再杀3只，搞完这一切后，走到木桩前，凝神静气…
开始～
砰砰砰～
太阳升起落下又升起又落下～
就这么反反复复，很快一个星期就过去了，我除了吃鱼喝水，其他时间没停过，根本就不困，好像这小鱼还能治疗灵魂疲倦一样…
看了看天色，一会儿得去先生那学识字了，顺路去大熊二虎家让他们过去捕鱼。
跳到湖里洗了个澡，搓掉身上的灰尘穿上干净的衣服就往村子方向去了～
通知完大熊二虎爹后就直接去了学堂。
先生居然不在，估计吃饭去了。拿出竹简，先默写了一遍上周学的文字，发现没忘。
过了大概一刻钟左右时间，先生就来了，先是仔细打量了我一下，心里早已翻江倒海。
这是怎么训练的？一周时间肌肉生成这么多？而且强度韧性看起来都非常健康，手臂甚至连骨骼密度都提高了不少。这就算天天把灵药当饭吃也办不到…
以前天天看到虽然感觉每天都有变化，但还是一个循序渐进的过程，这一周一见直接是跳跃式发展了，难道他觉醒了体内的蛮族血脉？
不行这小子必须得好好引导，万一像他这么练，不小心给练废了我蛮巫不是损失惨重？
“你现在练的什么技巧？”
嗯？先生不教我文字问我这个？我是来学习文字的，不是来泄我底的…
“呃，就是一些家传的功夫。”
这小子不老实，他阿爹的腿部都没有他锻炼的地方多，看着应该是山猫那孩子家的腿部训练法。
“不用担心，我就是给你指点一下，我以前也学过一些拳脚，都是一些正统的修炼方法，全身上下600多处肌肉都有对应的训练方法。”
我靠，你不早说，这种好东西你不早点拿出来，我心里暗想到。
“请先生赐教。”
“你现在全身涉及到的肌肉不过数十块，如果按照你的这种方法训练下去你训练的肌肉会逐步挤压你没修炼到的肌肉，然后吸取你身上的大部分营养，导致你没有涉及到的肌肉得不到营养而彻底失去作用，最后坏死。”
这么严重？我心里一惊。看来这就是有师指导跟无师自学的弊端。
“那村里其他那些小伙伴呢？他们会不会也这样。”
“村里其他人暂时都没有你的进境快，所有我并没有与他们说明，他们现在十多块肌肉都练不明白就算告诉了他们，也只会让他们徒增烦恼。”
“那先生告诉我的意思是准备教我吗？”我直接开门见山的问道。
“可以传授于你，这些方法在外界并不稀缺，但凡人数多一点的势力都会有，获取难度也并不高。”
我靠，这还不够稀缺？那什么才够稀缺？
“谢先生不吝赐教。”
“出来外面院子里吧，这里不好施展。”
说着先生就向外走去，我也赶忙跟上。
来到院中先生直接开口问道
“你想先学习哪部分的？”
嗯…我思考半天，要不还是腿部下身吧，毕竟下身是基础盘。
“先练习下半身吧。”
“嗯…”
先生说完就开始起了展示，也不需要任何器具，就这么原地开始做起了动作。
我在先生对面也开始跟着做，先生动作很慢很标准，我也尽量都做到标准，脑子在记，身体也在记。
不一会儿一套动作就做完了。大概有30来个动作…
“完了？”我不敢置信的说道
“完了…”
“就这么简单吗？”
“你以为会有多复杂？”
“不是说600多块肌肉，每块肌肉都有训练方法吗？这下半身少说也得100来块肌肉吧，最少也要100多种姿势吧？”
“哪有那么复杂，每个动作都是前辈大能们在不断摸索中得出的，任何一个动作都可以牵动身上很多肌肉一起运动，你难道走路只用一块肌肉吗？”
呃…好像是这个道理。
“请先生看我练习一遍，如果哪些地方有偏差的还请先生帮我指正。”
“嗯。”
我就这么在院子里练了起来，确实感觉到有些动作非常生涩，像是从未涉及到的一些部位。
一套动作打完先生也没说话。
“嗯，武道天分也很高。”
先生又一脸色咪咪的看着我，搞得我浑身不舒服。
“先生可有出错的地方？”
“很标准，第一次就能做到牵动其余未曾锻炼的肌肉而不出错，可以说除了外面那些天之骄子，很少有人可以做到这样了。”
我也难得老脸一红的谦虚道：“这是第二次了，刚才跟着先生做了一次。”
“哈哈哈哈，孺子可教~”
听着先生爽朗的笑声，我也不好意思的挠了挠头说道
“先生可否在教我全身训练方法？”
“嗯，你且看好。”
我又跟着先生训练了起来，又是30多个动作，跟着先生做了一遍…
做完之后心里默默感悟，确实受益良多。
“麻烦先生在看我练一遍，不足之处请先生指出。”
说完又把刚刚先生教的30多个动作演练了一遍，接着下半身的动作也连贯起来，一共72个动作。
做完之后先生欣慰的看着我，“确是一个练武的好材料，其他的训练方法都摒弃吧，没有结果。”
“先生我阿爹知道这些动作吗？”
这么好的动作我想着阿爹如果可以训练的话是不是就可以更快进入武者了…