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    “快看,部长他们终于回来了,一周七天,时间真的过的好快,不知道部长他们实力提升的怎么样了……”

    “没错,再过两天,地区预选赛就要开始了吧,真是期待!”

    “听说冰帝每一届预选赛冰帝都会让二队出赛耶,不知道我们几个有没有机会。”

    “只要击败二队,拿到二队名额,好像就可以与其他学校交手了!”

    “……”

    看到迹部几个一个个精神饱满的回来,不少网球部的人一脸羡慕。

    尤其是这一届差一点入选的新生。

    看到宫下凛与迹部几个说说笑笑,内心不由得充满了复杂。

    当初他们也是有机会的。

    可惜……只差一点点。

    ……

    “先去训教中心检查一下身体吧,泷,查完之后把每个人的数据报告给我!”

    “明白!”

    迹部对众人打了个招呼,随后就带着桦地离开了冰帝。

    之后剩下的几个人一同到了训练室,开始检验起这一个个周的训练成果。

    宫下凛专门试了试之前常用的哑铃,不得不说,尽管宫下对自己的身体状况有一些了解,也感觉有一些意外。

    哑铃变轻了。

    之后卧推,举重,跑步等等,也基本有了一些提升。

    人体的肌肉很多,比如腹直肌,胸大肌,背阔肌,斜方肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌,肱四头肌等等。

    这些肌肉的细微提升,都可以增强人的爆发力,让他的身体各方面力量,臂力,腿部拉伸等等得到加持与提升。

    ……

    “好棒欸忍足,我感觉现在能击败之前的三个自己!”

    “确实变强了。”

    “不愧是迹部,野外训练果然没让我们失望啊!”

    “……”

    检查完身体,很快众人来到发球区。

    凤第一个测试,随后拿下了197km的好成绩,这个速度已经很恐怖了,很少有人能够接的到!

    之后忍足,桦地,向日等人也一一进行了测试。

    最终,轮到了宫下凛。

    这几天他的力量提升并不大,发球的平均速度差不多只有187左右,不过接球这方面却已经完全不同了。

    “泷学长,帮我调到200时速!”

    “什么?”

    听到宫下这么说,顿时吸引了所有人的注意力。

    “200?宫下你真的要挑战吗?”

    “那种速度,比凤的重炮发球还要快,恐怕很难接的到吧……”

    “不要太勉强。”

    “……”

    “没事,我也只是做个实验,不成功也没太大关系。”

    宫下凛微微一笑。

    眼力的提升,再加上太极境界的突破,让宫下如今的信心爆棚。

    虽然他的动态视力让他现在只能看到时速200物体的一些轨迹,但有这些就够了。

    他的反应力也不弱,多方综合实力下,完全有信心压住这些网球。

    “那好吧……”

    泷想了想,点了点头,尽管不觉得宫下凛能够成功,不过他内心还是多少有些期待的。

    ……

    “准备……”

    等到宫下凛准备的差不多了,泷就启动了发球机开始发球!

    下一秒网球迅速在众人面前闪过一道残影,直接消失不见。

    嘭!

    宫下的身体微微一动,紧接着整个身体好像早有准备一般,瞬间出现在网球面,卸去了网球所有的力道!

    嗖嗖嗖!

    发球机并没有结束,继续朝着宫下凛喷射着网球。

    宫下凛眼中一道道金光一闪,好像映照着网球的倒影,下一刻他视线中的网球开始变慢!

    两个!

    三个!

    四个!

    ……

    十连发结束之后,宫下凛淡然的把球拍中的网球一丢,然后丢回了球框。

    “这……”

    “全中了!竟然全中了!”

    “这种眼力,好可怕……”

    “……”

    向日几个人瞪大眼睛,一时之间难以置信的屏住了呼吸。

    想要接到时速180以上的发球很难,甚至他们都很难接到。

    更不用说时速200了。

    宫下凛的实力,现在恐怕都远远的超过了他们!

    “咳咳,其实我还差得远呢,网球的初始速度200,在我接到网球的时候时速已经不足200了,马马虎虎吧。”

    看到众人这么奇怪的看着他,宫下莫名有些不太好意思。

    “……”

    芥川,日吉几个一时之间有些无言,突然不想说话了。

    ……

    夜晚。

    回到家中,管家宅间已经准备好了丰盛的晚餐。

    “真是羡慕,有时间我也要去野营,要不……我们暑假一起去吧?”

    听到宫下凛讲了一些这些天的野外活动,三木优希神色一亮。

    她这几天天天在家,实在有些无聊。

    最可气的事,那只胖猫太笨了。

    精心训练了好几天都不会后空翻,别人家听说都会翻跟头了。

    “暑假……有时间可以去吧。”

    宫下没有拒绝也没有反对。

    他记得暑假温布尔登好像还有比赛,好像还挺忙的。

    “好耶,那就这么说定了!”

    三木满意的点点头。

    吃完饭,宫下又去逗弄了一下大熊。

    看到大熊有些不在状态,他也没想太多,转身又去了训练室。

    这几天没有多少时间养生,也没多少时间训练,他感觉提升不是很大,正好离比赛还有一段时间,他打算再补补。

    ……

    【跑步:运用标准的跑步姿势,一天110分钟跑步二十公里,连续半个月,体力提升,灵敏度提升,腿部力量提升!】

    ……

    【眼力:全神贯注,观察一百万道不低于160km\/h的网球动态轨迹,眼力提升!专注度提升!精力提升!】

    ……

    【太极拳:心领神往,精神合一,每天十六次,三年大成……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

    ……

    【臂力:25公斤哑铃,一天64组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,一个月后臂力提升,手臂肌肉密度提升】

    ……

    宫下凛简单尝试了一下,随后就从一个坛子里,掏出了一根老山参吃了起来。

    吃完之后,他瞬间感觉精力变得充沛起来,随后再次开始跑步。

    【跑步:运用标准的跑步姿势,一天110分钟跑步二十五公里,连续七天,体力提升,灵敏度提升,腿部力量提升!】

    不到两个小时跑五十里,这基本上是专业选手才能达到了水准,也是宫下如今的极限了,他打算先试试看。

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