第154章 堕落学习法
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地球上的每个人都是天才。
小红是数学天才，因为她在数学领域的赛道上，或许换了其他赛道，她就是个语文白痴。
小绿是个理科蠢材，因为那不是她的赛道，或许放在绘画赛道，她就是个闻名于世的天才画家。
所谓天才，只有放对了地方才是天才。
这世上所有人都不是白活的，多余的，没有价值的。
所有人都尊贵，只要找对自己的赛道，人人都可以在自己的人生舞台上大放异彩。
听到了白式雪不要命的学习方法，她惊奇地问道：“你那样学不会累不会崩溃吗？”
“当然累了，我又不是机器人。”白式雪啜了一口苏打水，神秘地挑起眉，“所以我用间歇性堕落学习法，度过学习疲惫期。”
“间歇性堕落学习法？”
“对。”白式雪伸出右手比了一个“6”的手势。
“学六休一，周一到周六进行高强度的学习，这是巩固基础的基石，没有别的好办法。然后周日给自己放个假，想做什么就做什么，这一天完全不学习。”
温月不理解，“那在周一到周六的这段时间里，还是不能专注怎么办？”
“周日可以轻松一整天，你就把这几天学习的东西先提前学了，把周日那天当作自己的奖励。”
温月咬着下唇想了一会儿，“我觉得这种方法不适合，我心态没你那么强大，持续六天的高强度，我会崩溃的。”
白式雪不以为然地耸耸肩，“崩溃就崩溃啊，有什么大不了的。直面自己的情绪，完全接纳自己的任何负能量。不要给自己正面导向的心理暗示，那样只会适得其反。”
温月尴尬地干笑两声：“太深奥了，听不懂。”
“接纳和允许一切的发生，你发没发现有时候，你越强迫自己不去做什么，情绪就会不断地反弹。比如你很想哭，但你在心底越告诉自己不许哭，现实哭得就越伤心。”
温月认同地拍了一下腿，“对，我就是这样。有时候告诉自己别难过，就越难过。”
“这是因为你给自己的情绪聚焦了，允许一切发生，接纳自己所有的情绪。凡是你所抗拒的都会持续，凡是你所接纳的都会消散。接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑不安和焦虑，调整自己的状态，找到继续前行的力量。”
温月小步蹭到白式雪的身边，一把搂住白式雪的胳膊，“白白，有你真好。”
白式雪嫌弃地推开她的脑袋，“你好臭啊，去洗个澡行吗？”
五星级酒店的房间很舒服，但不知换了环境还是晚上那只断了脖子的鸡把她吓到了，温月总是在刚要睡着的时候突然惊醒。
白式雪定的是双床房，两个人一人一张床。
温月突然惊醒后就大口喘粗气，白式雪被吵醒揉着眼睛坐起来。
见自己把白式雪吵醒了，温月愧疚地哆嗦着声音小声道歉：“对不起啊，我去沙发上躺着，你接着睡。”
白式雪半睁着眼睛，拍了拍自己的床。
“过来。”
“啊？”温月一时没反应过来，“还是不......”
“让你过来你就过来，哪来的那么多废话，再磨叽一会儿天都亮了。”
白式雪语气不耐烦，但是传到温月的耳朵里却是爆棚的安全感。
她吸了吸鼻子，轻手轻脚地爬到了白式雪的身边，小心翼翼地贴着床沿躺下来。
白式雪屁股往旁边挪了挪，“往我这边点，别掉下去。”
白式雪说什么，温月就做什么。
不知是故意还是无意，白式雪把胳膊隔着被子压在了温月的身上。
热乎乎的体温和真实的重量，让温月绷着的神经瞬间松了下来。
耳边传来均匀的呼吸声，不知不觉温月也睡着了。
一夜无梦。
第二天闹钟刚响了两声，温月就爬了起来。
昨晚在白式雪的床上才睡好，虽然没做梦但也只睡了四个小时。
此刻她感觉太阳穴后脑的位置一扯一扯地痛，她挣扎着穿好衣服去洗漱。
刚走了两步，脑袋里就好像有人拿根钢筋插在脑子里搅拌。
她眼前一黑差点摔倒，白式雪挠着散乱的长发走过去，“怎么了？”
温月晃了晃脑袋，暂时清醒了一些，“没事，快去刷牙吧，我先洗脸。”
昨晚寝室发生的事情像病毒一样传播得极快，早上刚到教室，好几个同学就好奇地围了上来。
温月胳膊杵在桌子上揉着跳着痛的太阳穴，难受得一句话都不想说。
白式雪几个眼神瞪过去，就把想来八卦的同学赶走了。
温月的状态还是没恢复过来，上课的时候动不动就走神了。
吃饭也没胃口，随便对付两口就吃饱了。
接下来的几天，她不能看见鸡肉，去食堂路过炸鸡腿的窗口就控制不住干呕。
白式雪最喜欢吃炸鸡腿，一周六天吃食堂，她恨不得五天都要吃炸鸡腿。
这几天为了照顾温月的情绪，硬生生地一口鸡腿都没碰。
打饭的任务彻底交给了沈策，何晴还要带她去看心理医生，被温月果断拒绝了。
寝室的门锁已经换了，温月的床上也铺好了崭新的床上四件套，全寝室消毒了一遍又一遍。
一朝被蛇咬十年怕井绳，自从回到了寝室，温月就没睡过自己的床。
两个人挤在了白式雪的下铺上，她让温月贴着墙睡里面，自己靠在外面睡。
即便是这样，温月半夜也会突然惊醒，白式雪听到动静就会闭着眼睛，下意识地伸手轻轻拍着她的背。
温月在黑暗中睁着眼睛，她分明看见白式雪根本就没有醒。
她又自责又心疼，她自己这样子连累白式雪也休息不好。
期间她提出想回家住几天，被白式雪一口否决。
“你现在本来情绪就不稳定，回家了半夜自己睡那个呲呲漏风的破阳台，半夜惊醒更吓人。”
何晴让温月去她的寝室睡，白式雪抿着嘴唇没说话，眯起眼睛意味深长地凝视着何晴。
温月想都没想就拒绝了，“我还是想和白白睡，白白阳气重，我和她一起有安全感。”
“我阳气重？”白式雪怎么听都觉得这话好像不是在夸她，不太好听。
心惊胆战地过了一周，还有五天就要月考了，看着温月一直不在状态，白式雪也有点着急了。
罗思然和黄圆圆约白式雪周日下午出去学习，本来白式雪想陪着温月就不去了。
后来想想换个环境带她出去透透风，说不定温月的精神就不会那样高度紧张了。
听到要出去见罗思然，温月欣然同意了。
罗思然常常和白式雪视频，虽然她没见过本人，但这段时间通过视频也熟悉了起来。
沈策正好要补物理，周日下午，白式雪带着沈策和温月准时到达了约好的咖啡自习室。
罗思然见过沈策，之前当白式雪还是温月的时候，她们一起从省里集训回来，沈策在车站接过她。
罗思然很会挑地方，这家咖啡自习室有单独的包厢，包厢内有一张长方形的大桌子，足够容纳八个人一起学习。
靠近窗台的墙边还立着一块白板，可以在上面写写画画。
从进门时，黄圆圆的眼神就停留在温月的身上，一直没离开过。
谁也没注意到黄圆圆的反常表现，罗思然扫了沈策一眼，“我见过你。”
沈策礼貌地点头轻笑道：“我也知道你，白白提过你。”
白式雪去洗手间了，趁她不在，罗思然神秘地低声问道：“白式雪说我啥？她是不是我聪明过人，是女中豪杰？”
沈策瞧着留着男孩发型的罗思然，喉间溢出低低的笑声。
“你笑啥？”
沈策清了清嗓子，“她说你是钢管子杵青蛙，那叫一个顶呱呱，表面学霸，实则校霸，明明是小老虎，非要装癞蛤蟆。”
罗思然嘴角抽动两下，正巧白式雪甩着没擦干的手走进来。
见罗思然努着嘴眯着眼睛盯着自己，而沈策偏过头像是憋不出笑似的咳嗽了两声。
“咋了，你俩说啥呢？”
罗思然鼓着腮帮子回答道：“呱！”
地球上的每个人都是天才。
小红是数学天才，因为她在数学领域的赛道上，或许换了其他赛道，她就是个语文白痴。
小绿是个理科蠢材，因为那不是她的赛道，或许放在绘画赛道，她就是个闻名于世的天才画家。
所谓天才，只有放对了地方才是天才。
这世上所有人都不是白活的，多余的，没有价值的。
所有人都尊贵，只要找对自己的赛道，人人都可以在自己的人生舞台上大放异彩。
听到了白式雪不要命的学习方法，她惊奇地问道：“你那样学不会累不会崩溃吗？”
“当然累了，我又不是机器人。”白式雪啜了一口苏打水，神秘地挑起眉，“所以我用间歇性堕落学习法，度过学习疲惫期。”
“间歇性堕落学习法？”
“对。”白式雪伸出右手比了一个“6”的手势。
“学六休一，周一到周六进行高强度的学习，这是巩固基础的基石，没有别的好办法。然后周日给自己放个假，想做什么就做什么，这一天完全不学习。”
温月不理解，“那在周一到周六的这段时间里，还是不能专注怎么办？”
“周日可以轻松一整天，你就把这几天学习的东西先提前学了，把周日那天当作自己的奖励。”
温月咬着下唇想了一会儿，“我觉得这种方法不适合，我心态没你那么强大，持续六天的高强度，我会崩溃的。”
白式雪不以为然地耸耸肩，“崩溃就崩溃啊，有什么大不了的。直面自己的情绪，完全接纳自己的任何负能量。不要给自己正面导向的心理暗示，那样只会适得其反。”
温月尴尬地干笑两声：“太深奥了，听不懂。”
“接纳和允许一切的发生，你发没发现有时候，你越强迫自己不去做什么，情绪就会不断地反弹。比如你很想哭，但你在心底越告诉自己不许哭，现实哭得就越伤心。”
温月认同地拍了一下腿，“对，我就是这样。有时候告诉自己别难过，就越难过。”
“这是因为你给自己的情绪聚焦了，允许一切发生，接纳自己所有的情绪。凡是你所抗拒的都会持续，凡是你所接纳的都会消散。接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑不安和焦虑，调整自己的状态，找到继续前行的力量。”
温月小步蹭到白式雪的身边，一把搂住白式雪的胳膊，“白白，有你真好。”
白式雪嫌弃地推开她的脑袋，“你好臭啊，去洗个澡行吗？”
五星级酒店的房间很舒服，但不知换了环境还是晚上那只断了脖子的鸡把她吓到了，温月总是在刚要睡着的时候突然惊醒。
白式雪定的是双床房，两个人一人一张床。
温月突然惊醒后就大口喘粗气，白式雪被吵醒揉着眼睛坐起来。
见自己把白式雪吵醒了，温月愧疚地哆嗦着声音小声道歉：“对不起啊，我去沙发上躺着，你接着睡。”
白式雪半睁着眼睛，拍了拍自己的床。
“过来。”
“啊？”温月一时没反应过来，“还是不......”
“让你过来你就过来，哪来的那么多废话，再磨叽一会儿天都亮了。”
白式雪语气不耐烦，但是传到温月的耳朵里却是爆棚的安全感。
她吸了吸鼻子，轻手轻脚地爬到了白式雪的身边，小心翼翼地贴着床沿躺下来。
白式雪屁股往旁边挪了挪，“往我这边点，别掉下去。”
白式雪说什么，温月就做什么。
不知是故意还是无意，白式雪把胳膊隔着被子压在了温月的身上。
热乎乎的体温和真实的重量，让温月绷着的神经瞬间松了下来。
耳边传来均匀的呼吸声，不知不觉温月也睡着了。
一夜无梦。
第二天闹钟刚响了两声，温月就爬了起来。
昨晚在白式雪的床上才睡好，虽然没做梦但也只睡了四个小时。
此刻她感觉太阳穴后脑的位置一扯一扯地痛，她挣扎着穿好衣服去洗漱。
刚走了两步，脑袋里就好像有人拿根钢筋插在脑子里搅拌。
她眼前一黑差点摔倒，白式雪挠着散乱的长发走过去，“怎么了？”
温月晃了晃脑袋，暂时清醒了一些，“没事，快去刷牙吧，我先洗脸。”
昨晚寝室发生的事情像病毒一样传播得极快，早上刚到教室，好几个同学就好奇地围了上来。
温月胳膊杵在桌子上揉着跳着痛的太阳穴，难受得一句话都不想说。
白式雪几个眼神瞪过去，就把想来八卦的同学赶走了。
温月的状态还是没恢复过来，上课的时候动不动就走神了。
吃饭也没胃口，随便对付两口就吃饱了。
接下来的几天，她不能看见鸡肉，去食堂路过炸鸡腿的窗口就控制不住干呕。
白式雪最喜欢吃炸鸡腿，一周六天吃食堂，她恨不得五天都要吃炸鸡腿。
这几天为了照顾温月的情绪，硬生生地一口鸡腿都没碰。
打饭的任务彻底交给了沈策，何晴还要带她去看心理医生，被温月果断拒绝了。
寝室的门锁已经换了，温月的床上也铺好了崭新的床上四件套，全寝室消毒了一遍又一遍。
一朝被蛇咬十年怕井绳，自从回到了寝室，温月就没睡过自己的床。
两个人挤在了白式雪的下铺上，她让温月贴着墙睡里面，自己靠在外面睡。
即便是这样，温月半夜也会突然惊醒，白式雪听到动静就会闭着眼睛，下意识地伸手轻轻拍着她的背。
温月在黑暗中睁着眼睛，她分明看见白式雪根本就没有醒。
她又自责又心疼，她自己这样子连累白式雪也休息不好。
期间她提出想回家住几天，被白式雪一口否决。
“你现在本来情绪就不稳定，回家了半夜自己睡那个呲呲漏风的破阳台，半夜惊醒更吓人。”
何晴让温月去她的寝室睡，白式雪抿着嘴唇没说话，眯起眼睛意味深长地凝视着何晴。
温月想都没想就拒绝了，“我还是想和白白睡，白白阳气重，我和她一起有安全感。”
“我阳气重？”白式雪怎么听都觉得这话好像不是在夸她，不太好听。
心惊胆战地过了一周，还有五天就要月考了，看着温月一直不在状态，白式雪也有点着急了。
罗思然和黄圆圆约白式雪周日下午出去学习，本来白式雪想陪着温月就不去了。
后来想想换个环境带她出去透透风，说不定温月的精神就不会那样高度紧张了。
听到要出去见罗思然，温月欣然同意了。
罗思然常常和白式雪视频，虽然她没见过本人，但这段时间通过视频也熟悉了起来。
沈策正好要补物理，周日下午，白式雪带着沈策和温月准时到达了约好的咖啡自习室。
罗思然见过沈策，之前当白式雪还是温月的时候，她们一起从省里集训回来，沈策在车站接过她。
罗思然很会挑地方，这家咖啡自习室有单独的包厢，包厢内有一张长方形的大桌子，足够容纳八个人一起学习。
靠近窗台的墙边还立着一块白板，可以在上面写写画画。
从进门时，黄圆圆的眼神就停留在温月的身上，一直没离开过。
谁也没注意到黄圆圆的反常表现，罗思然扫了沈策一眼，“我见过你。”
沈策礼貌地点头轻笑道：“我也知道你，白白提过你。”
白式雪去洗手间了，趁她不在，罗思然神秘地低声问道：“白式雪说我啥？她是不是我聪明过人，是女中豪杰？”
沈策瞧着留着男孩发型的罗思然，喉间溢出低低的笑声。
“你笑啥？”
沈策清了清嗓子，“她说你是钢管子杵青蛙，那叫一个顶呱呱，表面学霸，实则校霸，明明是小老虎，非要装癞蛤蟆。”
罗思然嘴角抽动两下，正巧白式雪甩着没擦干的手走进来。
见罗思然努着嘴眯着眼睛盯着自己，而沈策偏过头像是憋不出笑似的咳嗽了两声。
“咋了，你俩说啥呢？”
罗思然鼓着腮帮子回答道：“呱！”